释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效
它是以中医皮部实践为根底，用用具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相干部位刮拭，以到达疏浚经络、活血化淤之目标。
但值得注意的就是，许多人认为刮痧必定是感觉到痛苦悲伤难忍、刮得“惨绝人寰”才是最高境界。实在这是不对观念，刮痧并非愈痛愈有效，也没有是刮得又黑又紫才好。实在，刮拭部位出痧后浮现微红色或紫红色就能够结束。刮痧部位、力道等若把握没有当，片面寻求出痧的色彩，不只无效，还能够造成皮肉伤害。
有些病人刮没有出痧，除了法子不对外，也可能是最近常刮或许病得太严峻身材太衰弱而没有易刮出痧等起因造成，切忌使劲过猛造成损伤。
据先容，刮痧的绝对顺应症主要有：感冒、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
刮痧操作没有当加重病情
40岁的林阿姨，因晚上开寒气睡觉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而涌现恶风、颈背痛、神疲惫力，她难熬得没有行便到病院针灸科就诊。主管医生源援基诊断表现，林阿姨患的是风寒感冒，采纳刮痧医治一次后症状根本消散。
但是同样是感冒的刘伯，在家里刮痧却越刮脸越惨白，人也愈加衰弱。白叟、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，但是，刮痧对于于他们真的是卓有成效的家庭适用救治法子吗？源援基表现，刚好相反，这些人群最好没有要自行刮痧。
因为刮痧是一种刺激疗法，操作没有当会加重病情或引发其余身材没有适。刮痧是从按摩、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个准则：一是明确诊断；二是辨证施治；三是因人因病因时量体裁衣；四是补虚泄实。
就拿感冒来说，吃药再合作刮痧疗法，后果非常分明。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，的确整个人会感觉整个身心舒服。
然而，假如感冒是以发烧为主，则没有宜单一进行刮痧，要合作药物医治。中医以为，尤其没有能“头痛刮头，脚痛刮脚”。由于头痛刮痧必需排除头部有无器质性疾病，所以必定要到病院诊断明白。
另外，夏天酷热未免产生中暑，俗称“发痧”，有轻症跟 重症两种，轻症刮痧疗效较好，但要把病人当即移到透风阴凉处，解开衣扣，还要采取降温办法等。重症特殊是危重症，要依据病情施以救治，这时没有宜刮痧。年迈体弱的白叟，年幼体虚的小儿刮痧要郑重。
刮痧要注意把握刺激度
刮痧疗法跟 针灸、推拿等法子是一样的，都是对于人体的穴位进行刺激，只不外使用的工具没有同罢了。
所以病人在刮痧进程中也可能涌现没有适症状。此时，应迅速结束刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若没有见效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。
本来，刮痧进程中可能跟 针灸一样，有可能像晕针一样涌现“晕刮”。“晕刮”涌现的症状为头晕，面色惨白、心慌、出冷汗、手脚发冷，恶心欲吐或头晕等。
这篇穴位养生《刮痧真的要又疼又淤才有效？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-11 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。