误区一：摄生就要补
许多人取舍各种各样的所谓名贵中药，好比鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物确实很名贵，也确实是补药，然而人们偏偏疏忽了一点——身材是没有是须要，大局部安康人是没有须要补的，就犹如装满气的轮胎，您假如继续给它打气，我想成果是很明白的。
许多人会说，我的身材是亚安康，固然，以后因为社会跟 家庭等各方面压力的添加，以及环境净化、食品增加剂等各种要素的综配合用，许多人的身材性能处于亚安康形态，会涌现诸如乏力、汗出、失眠多梦等各种各样的症状，取舍中医药是很正确的，然而，往往有许多人以为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或许气虚、失眠多梦就是气虚或许血虚等等，想当然的取舍中药进补，从而越补越虚。
中药的利用有严厉的尺度，张仲景《伤寒论》用药很首要一条准则就是“有是证用是药”，而咱们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经由对于患者望、闻、问、切四诊之后，综合剖析而得出的一个断定，并没有是简略地套用，所以没有能简略地以补来摄生。
误区二：中药不反作用
跟着人们对于各种药物、生物制剂反作用的深化意识，越来越多的人取舍中医药，加之许多医药产品的鼓吹，将中药的反作用多少乎疏忽，给人一种“中药是纯自然的，中药是无害的”意识。
咱们应该晓得中医实践指点下的中药是药物，其治病的根本思惟中很首要的一条是“以偏治偏”，就是运用药物的偏性来调剂人体功用的偏差，所以药物自身它是有医治作用的，虽然依照古代药理研讨，大局部中药是不肝肾毒性的，然而并没有代表它是不反作用的。
这就表现，中药假如利用没有当，虽然普通没有会造成肝肾侵害，然而会造成机体功用的侵害跟 偏差。
误区三：非药物疗法无限度
如今，市道上有许多关于非药物疗法的摄生书籍，然而，非药物疗法作用的无限扩展，也是有反作用的，可能会对于安康造成危害。好比，拔罐疗法是传统医学的珍宝，它应用空气负压造成机体部分充血、炎症，从而到达防病治病目标的法子。像咱们的中药一样，其自身是一种很好的法子，然而它的作用有其顺应症，那就阐明有没有相宜症，以至忌讳症。
在调剂机体形态进行摄生的进程中，假如法子取舍没有当、操作没有当会造成正气的侵害以至病情的加重，临床见到许多患者因为适度拔罐造成皮下硬结、皮肤严峻淤青以至坏死、留疤。
经络，中医以为是气血运转的通道，许多摄生法子是通过敲打、刺激经络，从而到达防病保健的作用。虽然从中医实践上讲，针刺跟 艾灸等各种医治法子是作用于经络，通过对于经络气血的调理到达治病的目标的。
然而，中医对于安康的根本意识是“气血跟 ”、“阴阳跟 ”，这种形态的到达并没有是通过简略地敲打经络就能完成的；另一方面，中医以为，气血有其生、长、化、收、藏的时宜，不只体如今四季中，在一天中也同样体现，分歧时宜的激起气血的运转就犹如该睡觉的时分活动，会打乱气血的“作息光阴”从而对于机体造成损伤。
误区四：食疗人人相宜
这篇穴位养生《走出中医药养生四大误区》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-05 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。