1、洗碗布
洗碗布内容易暗藏如大肠杆菌、沙门氏菌等足以招致疾病的细菌。特殊是在夏天，干净没有彻底的洗碗布更会滋长大批细菌，使餐具在洗濯进程中涌现“穿插感染”，非但起没有了干净作用，还可能因“二次净化”而影响家庭成员的身材安康。
使用规矩：天天刷完锅碗瓢盆后，利用洗洁精跟 净水将洗碗布彻底荡涤，而后挂在透风处天然晾干。洗碗布用得越久含菌数就越多，有前提者，最好每两天将洗碗布加热消毒一次。
调换期限：洗碗布最好一个月上下调换一次。
TIPS：洗碗布最好没有要选化纤的，也没有要使用钢丝球。由于化学纤维跟 钢丝球碎屑容易粘在餐具上，随食品一同进入并滞留在人体的胃肠道内。倡议尽量取舍纯木纤维洗碗布，这种布有很强的亲水性跟 排油性。
2、竹筷
取材自然的竹木餐具无毒，深受消费者喜爱，但这样的筷子容易滋长细菌，假如没有注意消毒，可能引发肠道疾病。
使用规矩：家用筷子最好每周消毒一次，把荡涤后的筷子用开水煮30分钟，或用微波炉消毒2—3分钟即可。
调换期限：竹木餐具的使用寿命是半年到一年。
3、带涂层的金属制品
许多人感到金属制品保险，能够终身使用，实在没有然。以最为罕见的铁锅为例，铁锅名义维护其没有锈的“食油层”一旦脱落，锅中的锈易惹起恶心呕吐、腹泻等。没有锈钢是由铁铬合金掺入镍、钼等金属制成的，这些金属中也有对于人体有害的成分。
使用规矩：防止使用钢丝球洗刷金属制品。
调换期限：当发觉金属制成的厨具涌现划损、表层漆或涂层脱落等现象时，就应及时调换。
4、陶瓷制品
瓷器漂亮的彩釉中含有铅，当涌现裂缝时，铅就可能溢出，混入到食品中。
调换期限：有了裂缝的陶瓷餐具便没有宜继续使用。
5、塑料制品
塑料制品轻巧没有易粉碎，在餐桌上随处可见。但它们一旦超期服役，极有可能变脆、老化，有害的小分子容易析出，成为诱发癌症的风险分子。
使用规矩：推举使用不增加色料，经检测不化学增加、合乎食物卫生要求的塑料制品。
调换期限：一年。但假如发觉塑料餐存在划损，底本润滑的名义变得毛糙，或是有刺鼻的“塑料味”，那么即使使用没有到一年，也应及时调换。
6、牙刷
被使用了3个月的牙刷会积满了肉眼看没有到的各种细菌每把牙刷的工作总时长没有宜超过6小时。按每次刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷使用寿命约为3个月。假如您记没有清牙刷已经用了多久，能够依据刷毛规整水平断定。
使用规矩：刷牙后用吹风机将牙刷里的水吹干，既能够保障刷头干燥、干净，牙刷的洁牙后果也会更杰出。
调换期限：三个月
7、枕头
枕头用太久，对于头部跟 颈部的支持作用就会生效，还十分没有卫生。头发跟 头皮上的油脂经由长期积聚，会浸透到枕头的纤维跟 枕芯中，从而滋长细菌，容易惹起过敏跟 呼吸道疾病。假如您的枕头已经失去弹性，或有凹凸没有平的现象，这就阐明您的枕头该换了。
使用规矩：假如您碰到以下3种情形，都要破刻调换枕头：枕套变色(汗水或真菌惹起);睡醒后脖颈酸痛(枕头变形或枕头内芯填充物结块);早上起来常感到气喘(枕头中的灰尘惹起过敏反响)。
调换周期：1——2年。
8、床垫
跟着生涯程度的进步，大家对于睡眠的要求越来越高，而床垫在这中间表演着举足轻重的角色。一款好的床垫能让睡眠更安适。不外，没有要认为花了大价格买了好床垫，从此就安枕无忧了。床垫也是得按期调换的。品质再好的床垫经由长光阴的磨损，支持力也会降低，从而影响睡眠品质。除了这个之外，床垫上还会落下许多无奈荡涤清洁的污渍，让咱们直接与细菌同床共枕。
调换周期：5——10年。
9、清水机
普通家庭用清水机是应用过滤、浸透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物资。但经由长光阴使用后，清水机的过滤功用岂但会有所降低，没有能起到彻底干净的作用，还会滋长一些细菌，更没有利于人们的安康。
使用规矩：按期荡涤清水机，每个月应拆洗一次。
调换周期： 6年。
10、活动鞋
活动医学专家说，活动鞋每走1000公里就要调换一双。按活动量折算，一双活动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限，鞋子对于足部跟 身材躯干的维护跟 减震后果会大打折扣。为了维护您的膝盖跟 后背，应该每年按期调换活动鞋。
使用规矩：没有要天天穿统一双活动鞋，以便鞋子能“恢复膂力”，透气。
调换周期：8-12个月。
11、Bra
不迭时调换新Bra，Bra的面料会变得短缺弹性，无奈起到良好承托跟 维护乳房作用。
使用规矩：机洗跟 滚筒式甩干还会招致制作Bra的莱卡面料更快老化。因而用手微微揉洗是干净Bra的最佳法子。
调换周期：6个月。
12、睫毛膏
绝不夸大地说，睫毛膏是您化装包里最大的细菌沾染源，专家倡议每隔3个月就要调换新睫毛膏。假如长光阴使用统一支睫毛膏，岂但达没有到理想化装后果，刷头上长期传染跟 积累的细菌还可能让眼睛发炎。
使用规矩：按期清算化装包，佩戴隐形眼镜者慎用睫毛膏。
调换周期：3个月。
13、剃刀片
这篇穴位养生《日用品也有“保质期”》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-21 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。