鼻子是我们的五官之中，鼻子和鼻子的周围也分布着很多的穴位，比如说迎香穴、鼻通穴和印堂穴算得上是鼻部的三大穴位。

　　迎香穴的位置非常好找，在鼻翼外侧的中点处。常按这个穴位疏散风热和通利鼻窍，同时也可以帮助我们缓解鼻塞的症状。当鼻子不通的时候，肯定闻不到任何香味和臭味，因此这个穴位叫做“迎香穴”。

　　鼻通穴又称为上迎香，它的保健作用和迎香穴差不多，经常按摩迎香穴可以帮助我们防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。位于鼻通穴在我们鼻孔的两侧，鼻唇沟的上面。

　　印堂穴想必大家都不陌生。我们在武侠小说中都会看到这样一句话，“你印堂发黑，必有大难”。印堂是人体的腧穴之一，属于经外奇穴。印堂穴的位置非常好找，在我们的额部，两眉头的中间，经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。

　　中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。

　　位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

　　方法：可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3-5分钟。

　　按摩风池穴

　　功效：风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。

　　位置：在后脑的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　过敏性鼻炎穴位按摩技巧

　　1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

　　2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

　　3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。