养生栏目导读：中医认为食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。比如很多水果都有止咳化痰的功效，那么，你知道哪些说过有止咳化痰的功效吗？止咳化痰吃什么水果好？
止咳化痰吃什么水果好
1、梨
梨是润肺止咳比较常见的水果，对秋燥咳嗽的效果比较好，具有不错的濡润作用，通常梨还会用在中药里面，比如配合川贝，可以加强止咳效果；蒸着吃也可以增加濡润效果。
2、枇杷
枇杷具有止咳化痰、生津润肺的作用，枇杷叶本身是止咳化痰的中药，枇杷果也有一定的止咳化痰、濡润、生津止渴的效果。
3、橘子
橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候，应该分清寒热：体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，除此之外，还可以通过食疗的方法缓解症状。下面为大家介绍几个食疗配方。
食疗配方
陈皮冰糖炖雪梨
食材：
冰糖适量（根据个人口味调节）、秋梨1个、枸杞适量、红枣3颗、新会陈皮1瓣（一整块皮的三分之一）、清水适量。
做法：
1、秋梨洗净，去皮切块
2、枸杞、红枣洗净备用
3、新会陈皮泡软、刮囊，切成丝或掰成小块，备用
4、将梨块放入炖盅或蒸碗，加上冰糖、红枣、陈皮、适量清水后放蒸锅上隔水炖，大火烧开转小火炖约一个小时
5、快要出锅前5－10分钟加入枸杞
6、出锅放凉便可食用
萝卜葱白
食材：
萝卜1根、葱白6根、生姜
做法：
1、将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中
2、用3碗水先将萝卜煮熟
3、放入生姜以及葱白
4、熬煮之后起锅
桔梗甘草汤
食材：
桔梗6克、甘草3克、葱白2根
做法：
所有材料洗净后先取适量水放入锅中，然后加入桔梗、甘草，煎煮5～7分钟后再加入葱白，文火焖炖1～2分钟后即可。
结语：水果并不能够代替药物，如果情况比较严重，最好及时用药治疗。
这篇穴位知识《止咳化痰吃什么水果好》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2022-04-20 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。