文章概要：对一些人而言，一夜欢宴也意味着清晨的宿醉不醒。宿醉不光会让你第二天恶心头痛，面色苍白，它同样会影响你的大脑功能。那么什么是宿醉？下面我们就来了解一下吧。
一、宿醉到底怎么回事？
宿醉属于轻度急性酒精中毒，是指中枢神经系统在短时间内摄入大量酒精或含酒精饮料后的功能障碍，多表现为行为和意识异常。宿醉因饮酒过多，隔夜休息后，体内酒精，即乙醇，已完全清除，但仍有头痛、头晕、疲劳、恶心、胃不适、嗜睡、出汗、极度口渴、认知模糊等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法清除酒精代谢后的所有有害物质，如乙醛，导致急性中毒症状。宿醉时，肝脏会积聚脂肪，胃肠道容易患酒精性急性胃炎。植物神经平衡紊乱会加速心跳，血液中的水和电解质也会引起脑水肿和功能性神经炎。
疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、头晕、肌肉痉挛、手颤、血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易怒、过度敏感、抑郁或内疚。宿醉的某些症状与酒精戒断综合征相似，导致宿醉所需的酒精量因身体和精神状态而异。酒精的吸收率和清除率存在个体差异，并取决于年龄等诸多因素？性别？体质量？体质？营养状况？吸烟？饮食？胃里现存的食物？胃动力？腹水是否存在？肝硬化？还有长期酗酒等吗？一般来说，醉酒期间血液酒精浓度越高，症状越严重。宿醉一般只指单次饮酒的后效，通常持续不超过36小时。
二、宿醉会有什么后遗症？
年轻人经常喜欢聚会，聚会时喝酒是正常的。然而，有些人喝得太多，晚上头痛呕吐。第二天醒来后，他们仍然会出现疲劳、头晕、胃部不适和口渴的症状，这被称为宿醉。宿醉师肝细胞中含有大量有害物质。如果不清除，可能会并发急性病。那么宿醉后遗症呢？有什么好办法吗？
宿醉后遗症的解决方法
1 买一些肉，煮一些清汤，喝一些清汤。这是因为喝酒很容易导致体内钾和盐的流失，喝一些肉汤，可以补充体内流失的钾和盐，减少身体的疼痛和疲劳！
2 喝完酒，肯定会想睡觉，记得睡觉前喝很多水，醒来后补充一些水，有助于缓解脱水引起的不适。
3 但适当喝一些果汁，如橙汁等。果汁可以加速体内酒精的代谢，一大杯果汁可以加速体内残留的酒精的去除。
注意事项
宿醉后，你也可以吃一些营养均衡的食物来补充体内缺乏的营养，但不要吃太油腻，吃一些清淡的食物！
三、宿醉的治疗方法是什么
1 轻症(意识清醒)患者的治疗
（1）如果大量饮酒后出现不适，应立即反复呕吐，这是预防酒精中毒最有效的措施，可以大大减轻患者的疼痛和伤害，用一半的努力得到两倍的结果。如果饮酒超过1小时，胃洗涤效果将大大降低，严格地说，呕吐？胃洗涤和活性炭不适合简单的酒精中毒患者，因为大多数饮酒的酒精在1小时内被吸收。
（2）简单的急性轻度酒精中毒患者不需要治疗，家庭观察，可以吃苹果、香蕉、柑橘、蜂蜜等糖含量较高的食物，以及富含维生素C和维生素B的食物，鼓励患者多喝水，促进排尿。可适当约束躁动者，重点保护其头部和面部，避免碰伤。肥胖、通气不良等基本疾病要求保暖？侧卧位可预防呕吐、误吸等并发症，双硫觉醒反应严重者应早期对症治疗？
2 治疗昏迷患者
（1）昏迷、昏迷和心血管疾病患者应送往医院进行检查和治疗。到达医院前，患者应采取侧卧位，注意保持呼吸道畅通。
（2）并非所有酒精中毒患者都必须去医院。如果病人通常情况良好，有时他们不能去医院。对于不去医院的病人来说，最重要的是病人周围必须有人照顾他们，直到病人醒来。不要让他们一个人睡觉，否则病人可能会因呕吐而窒息和死亡，类似的悲剧数不胜数。
(3)重症患者洗胃时，应评估病情，权衡利弊。建议仅限于以下情况之一:①饮酒后2h昏迷患者无呕吐，评估病情可能恶化；②同时存在或高度怀疑其他药物或毒物中毒；③胃管已留置，尤其是昏迷伴休克患者，可用于人工洗胃？医院的治疗主要是密切观察生命体征，最好实施心电图监测，同时保持水和电解质的平衡，防止合并。适当补充维生素和维生素B1?B6?C有利于酒精氧化代谢？可酌情使用促酒精代谢药美他多辛，加速乙醇及其代谢物的排泄。纳洛酮、盐酸纳美芬等促醒治疗可用于深昏迷患者，安定药物可用于狂躁患者*避免用氯丙嗪治疗酒精和奥氮平等？*？*类镇静剂。也可以使用一些中医辅助疗法，如医学文献报道，中药葛根泡水饮用者对酒精中毒患者有帮助，可以试用。
为什么有些人更容易宿醉？
生活不是对每个人一视同仁。有些人特别容易宿醉，而另一些人在饮酒顺畅后可以安全。
遗传似乎是应该被指责的因素之一。有些人(东亚裔人群中的比例仍然很高)有乙醇(即酒精)脱氢酶基因的变体，因此可以更有效地将酒精转化为有毒乙醛。然而，不幸的是，相当一部分人负责下一代谢步骤的酶对应的基因也发生了变化，这使得从乙醛向乙酸的转化速度要慢得多。结果，过量的乙醛会在体内迅速积累。这已被证实是酒后立即脸红的原因(英语口语中称为“亚洲光晕”)，但也可能与酒后第二天的宿醉有关。
还有其他因素影响了谁最有可能经历宿醉。喝了等量的酒后，女性比男性更容易宿醉，但这只是因为大多数女性比男性轻：如果你根据体重控制，比较血液和酒精含量相同的男性和女性，她们几乎有可能宿醉。
年龄越大，宿醉的可能性就越大，我们所拥有的证据是矛盾的。一些研究表明，青少年不容易宿醉，但最近的大规模调查得出结论，40岁以上的人在控制酒精总摄入量的情况下感觉到的症状越来越少。然而，作者指出，在饮用等量酒精的前提下，老年人的饮酒行为更加分散，痛苦的饮酒狂欢节更少，每次饮酒都不像年轻人那么大胆。
这篇穴位养生《什么是宿醉 宿醉有哪些危害》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-12-05 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。