提起尿，人们感到这不外是一种人体代谢的“副产品”。实在，尿液也是身材状况的晴雨表。天天排尿几，尿频的起因，尿液色彩的转变，都代表着身材的某种反响，里面大有学识。近日，美国MSN网站约请了安康专家，来为大家解读尿里的乾坤。
1.解密尿量跟 频率。《哈佛安康通信》的医学博士罗伯特·诗梅林经常被病人诘问：怎么的尿量跟 频率才算畸形?没有光在生涯中，这一个问题也成为了电视剧的抢手话题。在有名美剧《好汉两个半》中，小男孩埋怨爸爸深夜起床四次去上厕所，而后他爸爸更正说：“其中一次是为了喝杯水”;孩子反驳：“问题就在这儿!别把本人灌太饱!”
因为个人饮食习气的差别，排尿量跟 频率也各没有雷同，不外大体上，人们天天的均匀尿量在6杯(即1500毫升)上下，逐日排尿次数在4—8次之间。当然，假如您超级爱喝水或许饮料，尿量就没有止如斯了;又或许忍耐干渴之苦的人，身材生怕也难以制作出6杯的排泄量。
除了这个之外，还有一些要素影响排尿，那就是膀胱大小跟 憋尿才能。男人的膀胱通常比女性大，而领有十足忍受力的人可将排尿距离大大延伸，那么每次的尿量就会大增了。
2.如何断定没有畸形排尿。假如喝了大批的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功用衰竭有关。对于于成年人来说，天天的尿液普通没有应低于400毫升。相比之下，尿频更容易被感知，当您感到排尿次数分明添加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。假如涌现尿量的突增、骤减，这些情形又无奈用饮水量来解释，就该反省下身材了。
3.尿里的“彩虹”世界。尿液的色彩也并非时过境迁，它会跟着饮水量、饮食的没有同或许疾病而有所转变。假如您喝水充分，则尿液呈淡黄色;假如您有点脱水，尿液色彩会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在阅历了一系列身材代谢后会被分解，最后以色素冷静剂的身份来到尿道并终极被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液色彩越深，所以晨尿的色彩普通比拟深。
那么有不一种色彩被以为是最安康的尿液呢?谜底能否定的。假如尿液浮现红色、橙色以至绿色，也没有要惶恐，这往往归罪于您吃的食品：如服用维生素C或吃大批胡萝卜，尿液可能变为橙色;甜菜跟 黑莓会让尿液变红;芦笋能将尿液变绿;蚕豆或芦荟能使尿液变成深褐色。
药物也能转变尿液的色彩，如抗抑郁药物跟 止痛消炎药能让尿液变蓝，还有些药物会让尿液变绿。假如排出泡沫尿，阐明尿液中含有蛋白质，这可能与某种肾疾病有关。假如尿液色彩产生转变，颜色奇异，连续1天以上，又难以从摄取的食品或药物上找到谜底，就有必要做个体检。
这篇穴位养生《你会忽视的小便四个真相》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-05 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。