一、憋尿：小心尿毒症！
当膀胱的存储空间到达必定极限时，便会被憋爆，造成严峻效果；假如尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，光阴长了可能会招致尿毒症，膀胱的括约肌也会因而变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，必定要及时排出体外。
二、憋便：小心结肠癌！
憋便是没有好的生涯习气，大便不迭时排出，水分就会被肠道重复吸收，招致大便干结难排。大便中的毒素在体内积聚光阴过长，有害物资被肠道吸收，就会涌现精力委靡没有振、头晕乏力、食欲减退等症状；严峻者以至会引发肠道癌症。
三、憋屁：小心肠道炎！
假如憋屁，这些有害物资排没有出，也会被肠道黏膜反复吸收，涌现胸闷、腹胀等症状。常常憋屁，会使机体构成慢性中毒，发生精力没有振、消化没有良、头晕目眩跟 神色蜡黄等症状。
四、憋气：长光阴容易让人窒息！
假如憋气光阴过长，会惹起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锤炼。老年人跟着春秋的增长，体质越来越弱，身材各方面的蒙受才能也会变弱，而憋气会影响呼吸均衡，使吸入的氧气没有能畸形进入血液，惹起体内供氧失衡，产生风险。
五、憋乳：小心乳腺癌！
宝宝的养分品，自身并不什么毒性，但因为女性的乳头与外界空气相通，假如乳汁过多而不迭时排出，外界的有害气体或细菌等没有良物资便会侵入乳房，引发细菌感染，严峻的以至会招致急性乳腺炎。
这篇穴位养生《警惕：这六个纯属憋出来的病》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-13 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。