饮酒保肝秘笈一：服用维生素B
成效：★☆
专家点评：对于于长期、大批喝酒的人来说，他们的膳食摄入跟 养分吸收会遭到影响，许多人饮酒时就上一盘花生米就能当一顿饭，这样包含维生素B在内的养分素摄入就会没有足，以至会涌现维生素B短缺的临床表示。此时，补充维生素B是必要的。但假如说饮酒前，提早服用一些维生素B，想破竿见影地起到保肝作用，目前从临床上看还不那么见效。
其次，从养分吸收角度来讲，人体天天对于维生素跟 微量元素的需求量是很小的，大批服用维生素B，说没有定还有可能招致中毒。
饮酒保肝秘笈二：多喝白开水
成效：★★☆
专家点评：这一说法有必定的情理。多喝水能添加人体的有效轮回血量，进而加速血液轮回，从而使肾脏灌输充分，排尿量也会增多，这样也能加速酒精的排泄。
饮酒保肝秘笈三：饮酒忌快、猛
成效：★★★★
专家点评：这在临床上是有经验的。短光阴内大批地饮酒，对于肝脏的伤害远比您想象的大。
饮酒保肝秘笈四：多吃豆制品
成效：★
这一说法值得商议。从养分学角度来说，性命物资的根底就是由蛋白质形成的，豆制品是动物蛋白，吃豆制品能提供人体必定的蛋白质跟 养分供给，但饮酒前吃点豆制品能否能维护肝脏，还有待更多的迷信试验来证明。
饮酒保肝秘笈五：吃保肝解酒药
成效：★★
这篇穴位养生《肝病专家破解喝酒护肝五大秘笈的真伪》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-11 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。