对于于患有皮肤瘙痒症，倡议平时，尤其是在换季时做好以下多少点：
1、洗澡时水温没有要超过45℃，能够使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但没有要随便使用含激素的外用药。
2、尽量没有要搔抓，搔抓不只会使皮肤立损，还会继发皮炎、湿疹，使部分的感觉神经因重复刺激而愈加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，构成恶性轮回。
3、养成定时定量喝水的习气，由于假如老是觉得口渴时才喝水，就会处于缺水形态，而一旦缺水就会从皮肤中篡夺水分。
须要特殊提示的是，气候转凉后，人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，惹起瘙痒。而老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄干燥，表示得较为凸起，加上天气干燥而且气温偏低，老年人就很容易产生皮肤瘙痒，最初瘙痒仅局限于某一处，进而扩大至身材大局部，尤其以夜间最为严峻。所以老年人应减少洗澡对于皮肤的刺激。一周洗澡以1-2次为宜，防止适度洗浴。
皮肤瘙痒者洗澡的注意事项有哪些？
一、洗澡光阴没有宜过长，10分钟上下即可
许多人每次洗澡唯恐洗没有清洁，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡光阴往往超过半小时，个别的以至一个小时，过长光阴的洗濯必然会将人体名义的皮脂膜洗去更多，短缺皮脂膜维护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒没有已。
二、没有宜用热水烫洗，水温40℃为宜
热刺激可以克制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人以至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会觉得很恬静、很解痒，但殊没有知过热的水温对于皮肤是一种没有良刺激，会把皮肤名义的维护膜溶解，使皮肤更干燥，更等闲使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。
这篇穴位养生《烫水澡会使皮肤瘙痒更严重》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-02 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。