跟着闹钟响起，昏昏沉沉的您艰巨地爬起来，为了安康出去跑步？近日，英国《逐日邮报》网站的一篇报道称，兴许把晨练作为早起后的首先件事来做未必迷信有效。
终于有借口偷勤啦，研讨标明兴许早晨并没有必定是最合适体育锤炼的时辰。来自伯明翰大学的迷信家们以为，无论您是一个“夜猫子”仍是一个爱早起的人，只有到了中午前后活动的后果才最分明。
换句话说，与其非要让早上六点的闹钟把您从被窝里“拉”出来，在工作之行进行慢跑活动，还没有如多睡一会儿，晚一点再跑步。
这篇穴位养生《早起马上锻炼未必好跟着生物钟最可靠》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-16 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。