繁忙了一天，许多人在晚上洗澡的时分，都会顺便洗头。然而，咱们并没有倡导晚上睡前洗头，这是为什么呢？
晚上洗头危害大
大多数都市白领都习气了在晚上洗头。其中局部人还因以为使用吹风机遇伤发，而老是草草吹一下就了事。晚上洗头后，若有足够的光阴让头发干透了才睡，那当然最好不外。但有时其实太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼帘繁重到睁没有开，于是，头发未干就倒头大睡。
晚上洗头带着湿发入睡是忌讳。尤其是湿着头发、还开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。而且人的阳气在午夜时候最弱，容易疲乏，抵抗病痛的才能较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如斯会招致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对于着冷空气吹，会寒湿交集招致疾病。许多人在睡到深夜会涌现头皮麻痹感，并随同痛感。
假如在头发未干的情形下睡着，此时体温调理中枢的调理功用低下，就更易产生感冒。倡议临睡前最好没有要洗头，假如要洗，就用干毛巾擦干，而后再用风筒把头发吹干后才睡。
四个光阴没有宜洗头
1 早起洗头
早上刚刚起来，您的身材性能还在逐步恢复中，血液轮回迟缓，这一个时分忽然刺激脑血管可能会有没有适感，而且早上温度低，头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量招致头部受凉，假如再吹点风那就确定会头痛，以至会眩晕、中风。假如早上要洗头，尽量起床半小时之后再洗，让身材有一个顺应的进程，而后就是头发必定要擦清洁再出门，防止着凉。
2 经期洗头
女性经期洗头会让身材没有舒畅，由于女性生理期间，身材抵御力较弱，洗头这种比拟刺激性的行动，稍有没有慎就会惹起身材的没有适，特殊是头发很长的女士，洗发、干发都要大为折腾，这一个时分就没有要洗头了。
3 饱饭后洗头
这篇穴位养生《晚上洗头会中风？这四个时间不宜洗头》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-28 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。