水是性命之源，咱们天天都会喝水，水与咱们的生涯毫不相关，但是，生涯中有许多人连水都喝错了。那么，喝水有哪些误区呢？
喝水的4个误区 您犯了多少个？
喝水的4个误区，您犯了多少个？
误区1：喝水太烫或太冷
喝水最好喝温水，否则太烫的水容易烫伤口腔黏膜、胃黏膜，对于肠胃没有好。另外，喝太冷的水也会对于肠胃造成刺激，惹起肠胃没有适。
误区2：激烈活动后破刻喝水
激烈活动后适量喝水、过快喝水，或许喝冷饮，都会加重肠胃跟 心脏负担，容易影响体表散热，惹起肠胃功用杂乱。
误区3：睡觉前喝水
睡觉前喝水不只会令您早上起来眼睛浮肿，而且还会加重肾脏的负担，使您晚上排尿次数增多，影响睡眠品质。
这篇穴位养生《喝水的4个误区你犯了多少个？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-27 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。