俗话说“牙好胃口就好”，领有安康的口腔，能力领有安康的饮食，能力保障身材安康，下面这些习气很伤牙，假如您有必定要戒掉。
用牙齿开货色
有些人习气用牙齿开啤酒瓶盖，或许是翻开塑料包装。虽然这样做很方便，但却对于牙齿造成极大损伤。用您的牙齿作为工具会招致其立裂。相反，用剪刀跟 开瓶器翻开货色才是正确做法。请记住，您的牙齿应该仅用于吃货色。
嚼冰块
许多人感到冰块天然没有含糖，夏季冰箱里面冻一些小冰块或冰棒，天热从外面回来时能够嚼一嚼，迅速降温。而现实上，咀嚼坚挺的、冷冻冰块或冰棒，会损伤您的牙齿。由于在咀嚼冰块的进程中，会刺激到牙齿内部的软组织，很容易惹起牙痛。无论是热的食品仍是生冷食品，常吃都会迅速引发牙痛。因而，当您想要咀嚼冰块时，没有妨尝尝用无糖口香糖取代。
磨牙
磨牙，通常是由压力跟 睡眠习气惹起的，这使得它比拟难以节制。因而，白昼就应该防止食用坚挺的食品，减轻对于牙齿的痛苦悲伤跟 伤害。晚上能够试着戴牙套睡觉，避免磨牙伤害牙齿。
吸烟
香烟，以及其它烟草制品，岂但会使牙齿变黑变黄，还可能招致牙周疾病的产生。吸烟以至会惹起口腔癌、唇癌、口腔癌等疾病。
暴饮暴食
研讨发觉，暴饮暴食往往触及适量甜食，终极招致蛀牙。贪食症可招致各种严峻的安康问题。因为时常催吐及服用泻剂等容易造成并发症，如伤害牙齿、唇部等。
吃橡皮糖
一切含糖零食都可能造成龋齿，但有些糖果更应该注意。好比橡皮糖，它很容易黏在牙齿上，惹起龋齿。假如您真的很喜欢吃软糖，能够试着饭后吃，没有要把它当做一个独自的零食。由于口水多是在进餐时发生的，这有助于洗去糖果的甜味跟 酸。
喝红酒
这篇穴位养生《这8个坏习惯很伤牙》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-25 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。