恰当的午休可以让咱们在下战书工作学习时精神更充沛，因而许多上班族都会午休。然而因为场合限度，有的人只能取舍趴在桌子上昼寝。然而咱们在这里要提示大家，长期趴在桌子上睡觉很容易造成身材的没有适，以至还可能惹起不用要的身材疾病。
1.眼睛疾病
趴睡时压榨的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易伤害眼角膜跟 视网膜，惹起角膜变形、弧度转变，还可能招致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，构成高度近视，添加青光眼发病率，很可能加速散光。
2.呼吸道疾病
趴桌昼寝使身材弯曲度添加，会压榨肺部，添加肺部负担，又因血液、氧气供给没有足，肺部没有能好好伸展，招致呼吸没有顺，会影响呼吸功用，尤其在女性更会因压榨胸部，还会诱发未来心脏或乳房等之疾病。
3.消化道疾病
午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，至少需一小时能力把胃部食品排空；若餐后随即桌上趴睡，因身材弯曲度添加，胃肠会遭到压榨，添加爬动负担，下降消化才能，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因。
4.心脑血管慢性疾病
中午是人体全身血液轮回最快时辰，趴桌昼寝因严峻弯曲头颈部及胸部，会压榨颈动脉、心、肺、胃肠等器官，添加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，招致头部血液供给没有足，氧气供给没有足，惹起呼吸没有顺，醒后会涌现头昏、目炫、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。
5.椎肌肉神经疾病
这篇穴位养生《天天趴桌子上睡午觉会怎么样？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-24 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。