然谷穴
Rán gǔ
归经:肾经
取穴方法:
然谷穴位于人体的足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。
【然谷穴的准确位置图】
然谷穴(龙渊穴,龙泉穴)解析:
1)然谷。然,燃也。谷,两山所夹空隙也。该穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水,性温热,至本穴后水液大量气化水湿,经水如同被燃烧蒸发一般,故名。
2)龙渊。龙,变幻莫测、能大能孝见首不见尾之物也,此指本穴地部经水的各种变化。渊,深渊也,范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气,范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。
3)肾经荥。荥,极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气,在本穴的变化为散热冷降,冷降之液在地部形成极小的水流,故为肾经荥穴。
4)本穴属火。属火,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气,其变化为散热冷降,所散之热直冲天之天部,有火的炎上特征,故其属火。
附注:肾经荥穴。
然谷穴意义:肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。
气血特征:气血物质为湿热水气。
运行规律:大部分散热冷降,小部分吸热蒸升。
功能作用:升清降浊。
主治疾病:
月经不调,阴挺阴痒,白浊,遗精阳痿,小便不利,泄泻,胸胁胀痛,咳血,小儿脐风,口噤不开,消渴黄疸,下肢痿痹,足跗痛。
〖人体穴位配伍〗配承山穴治转筋;配气冲穴、四满穴治石水;配太溪穴治热病烦心、足寒、多汗。
〖治法〗寒则补之,热则泻之。
〖生理解剖〗有拇指外展肌,有跖内侧动脉及跗内侧动脉分支;布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。
取穴方法:
然谷穴位于人体的足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。
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然谷穴--升清降浊、平衡水火的首选穴位
导读:然谷穴,又名龙渊穴、龙泉穴,是肾经的荥穴。"然",就是燃烧的意思;"谷"表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气埋藏得特别深。然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火,专治阴虚火旺。
然谷穴,又名龙渊穴、龙泉穴,是肾经的荥穴。"然",就是燃烧的意思;"谷"表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气埋藏得特别深。这个穴名意指有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。所以说,荥穴属火,而肾经属水,然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火,专治阴虚火旺。
然谷穴也比较好找,它在我们的脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一个骨节缝隙,这就是然谷穴。
然谷穴的保健作用也是相当显著的,最常用的就是治疗烦躁口干、咽喉肿痛,对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。
下面就为大家分别介绍一下:
如果心火太大,就拿这个水给浇一浇,使身体不致太热也不致太冷。比如有的人体内火气特别严重,这个时候你不妨按揉然谷穴。
1、烦躁口干
一个人如果心火太大,就会感觉总想喝水,心老起急,还伴有口干,晚上还会心烦睡不着觉,这时,就可以借助然谷穴解决问题了。你可以在睡觉之前揉揉然谷穴,几分钟症状就会有缓解。所以,然谷穴的去火效果是非常好的,尤其对老年人更适合,因为老年人就仗着这点火气来维持生命呢,如果用中药祛火会适得其反,所以用然谷穴来灭虚火就行了。
2、咽喉肿痛
一咽喉肿痛是上火的一个典型症状,当然,这也在然谷穴的“管辖”范围之内。为什么呢?因为肾经是通着喉咙的,也许有人会说了,经络图土肾经明明到俞府穴就结束了,怎么说它通着喉咙呢?这是因为肾脏部直行的经脉,从肾通过肝和横隔,进入肺中,沿喉咙挟于舌根部,即肾经“上咽喉辖舌本”,所以咽喉、舌头的毛病都在它管辖范围内。当你突然失音,说不出话来时,通常有两种情况:一种是咽喉特别干燥,另一种是有气无力。然谷穴适合前一种情况。
3、糖尿病
糖尿病是一种富贵病,古人称耱尿病为消渴,其实消渴和耱尿病是有一定的区别的,只是类似,然谷穴是专门治消渴证的。每天坚持接揉此穴10分钟,对糖尿病的康复会有很好的疗效。4、遗尿、遗精、小便短赤然谷穴还能治疗男科的专病——遍尿、遗精。对小便短赤(即尿少、很热、颜色发黄)等症状治疗效果也特别好。
可见,然谷穴在保养身体、治疗疾病方面有非常重要的作用,我们一定要重祝起来,相信它一定能为我们的健康助一臂之力的。
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上班族这样按揉然谷穴,让你吃嘛嘛香
导读:生活中,我们很多人在伤心、生气、紧张或者生病的时候都不想吃东西,感觉不到一点饿,这是一种病理反应,因为这个时候,人的脾胃功能很弱,胃气消耗也往往比平时更大。越不吃,脾胃更没有东西可以运化成气血,身体就会更受损,这时怎么办呢?最好的办法就是开胃,让人产生饥饿感。有了饥饿感,就说明肠胃已开始恢复了正常功能。
很多上班族没有饥饿感,他们早饭一般不吃,中午12点吃午饭,晚上要么在家里要么去餐馆跟朋友同事大吃一顿。饮食如此不规律,久而久之,脾胃不出问题才 怪。如何改变这种习惯呢?最好的办法就是让人产生饥饿感,使人到了该吃饭的时间就马上想吃饭。只有让饥饿感正常,肠胃才能恢复应有的敏感。
此外,还有很多类似的问题:暴饮暴食,吃多了,撑得不行,怎么办?老人有病,小孩挑食,这也不吃,那也不吃,怎么办?回答都是一样的:要赶紧想办法让他们的身体产生饥饿感!
然谷穴是人体产生饥饿感的要穴
在我们的脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一个骨节缝隙,这就是然谷穴。“然”字就是“燃”的本字;“谷”表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气埋藏得特别深。之所以叫“然谷”,也就是有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。
这是前人的解释,我认为是非常正确的,但我觉得还没能解释完全。因为,穴位的名称具有多义性,应该把其所有的意义加起来,才能完美地使用这个穴。
在我看来,然谷,也就是“燃谷”,还有“燃烧谷物”的意思。谷物就是我们吃进胃里的食物,燃烧就是消化。然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。
推拿然谷,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适,具有双向调节的功能。总之,每天坚持推拿然谷,能让人的胃口长开、肠道常清。
然谷穴推拿
推拿然谷是很有讲究的:首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。
等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做,则两个穴位可以同时进行。
为什么要用这种手法?
我告诉您,针灸里有“补”和“泻”的手法,推拿也一样。一般来说,快速的、强烈的刺激为泻法,柔和的、缓慢的刺激为补法。一个穴位,用补法与用泻法进行推拿,效果是不一样的,甚至相反。
我们对然谷这个穴,用的是泻法。要把这个手法做对,才有明显的效果,不然,如果只是随便按一按、揉一揉,效果虽说仍然会有,但就要大打折扣了。
还有朋友要问了,重复按10~20次,到底是10次还是20次呢?那就要看您是否按到火候了。当您感觉酸度感越来越难以退去,最后再也不退的时候,火候就算到了。
这也是检测您这套开胃推拿动作做得是否到位的一个标准,做得到位,10次就足够了,做得不到位,20次以上恐怕也不行。当然,即使没到火候,效果总还是会有一些的。
推拿然谷后,我们会很快感到嘴里唾液腺兴奋,唾液分泌得多了。20分钟后,人会产生饥饿感。这时候,可以吃东西了。不过这时千万不要暴饮暴食,吃到八分饱 就可以了。平常体弱多病的中老年人和素来胃口不好的孩子尤其要注意,“物壮则老”,任何事情都不可过度,人生如此,养生亦如斯!
然谷穴位置
然谷穴位于人体的足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。然,燃也。谷,两山所夹空隙也。该穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水,性温热,至本穴后水液大量气化水湿,经水如同被燃烧蒸发一般,故名。
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然谷穴:然五谷 健脾胃助消化--开胃的大功臣
导读:然谷穴在足内侧缘。然谷穴是使人体产生饥饿感的重要穴位。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”,燃烧就是消化,然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。
然谷穴——开胃的“大功臣"
一天,表妹打来电话喊“救命”,我问她什么事,她说:“这几天也不知道是怎么了,我一点饥饿感都没有。几天下来只喝了一点粥,现在觉得全身无力,再不吃东西身体就要垮了!”我故意吓唬她说:“哎呀!那你这症状比较严重,明天赶快来我家,得挂几天的点滴才行啊!”
其实,我听表妹这么一说心里就已经有底了。现在的白领,很少吃早餐,中午的时候,把早餐和午餐合并了吃,晚上就约朋友去餐馆大吃一顿。久而久之,脾胃就会出现问题。越不吃饭,脾胃就会越加虚弱,没有更多的东西运化成气血,身体就会受到严重损伤。
第二天,快中午的时候,表妹风风火火地来了,看她面黄肌瘦的样子,我关心地问:“小妹吃早饭了没?”表妹说:“大姐,你太落伍了!早就不流行吃早饭了。”我接过话茬说:“你坐下,把鞋子脱了,我让你一会儿就想吃东西了。”表妹十分诧异地问道:“难道不想吃饭和脚有关系吗?”我说:“那当然,照我说的做没错!”
然谷穴的准确位置图:
我找到她脚上的然谷穴,用大拇指使劲按了下去。她大叫了一声:“哎呦,真叫疼!”我没管她,继续按了十几下,问她:“我现在松开手时,疼痛感还有吗?”她说:“现在按下去和松开一样的疼。”我知道火候达到了,就说:“等着吧,你一会就想吃东西了。”老公也早就拿出好吃的饭菜给她预备着。大约十几分钟后,她说:“大姐,我现在真的饿了,想吃东西了。”接着就狼吞虎咽起来,我赶忙阻止:“不能暴饮暴食!八分饱就可以了。”
表妹走时,我告诉她,平时可以多按一下然谷穴,能让肠胃一直处于最佳状态。一个月之后,再见表妹,她的气色好多了,不像以前那样枯黄了。
然谷穴,属足少阴肾经,是荥(火)穴,在足内侧缘。然谷穴是使人体产生饥饿感的重要穴位。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”,燃烧就是消化,然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。因此,按摩然谷穴,会让人产生饥饿感,而且也可治疗暴饮暴食产生的胃部不适。假如你坚持用一按一松的方法推拿然谷穴10~20下(次数可视自身情况而定),就会胃口常开、肠道常清。
每个人都会遇到没有食欲、不想吃东西的时候,很多人不明白这是为什么,其实很简单,这是因为人由于生病、压力、情绪等原因,脾胃功能会变得虚弱。出现这种情况时,你越不吃,脾胃就越没有东西可以运化成气血,身体也就更受损,身体受损就导致你更不想吃东西。如此循环下来,你会一直处于病态。改变这种状况最好的办法就是开胃,让你饥饿,想吃东西,恢复肠胃的正常功能。按摩然谷穴是见效最快的“开胃药”,半小时不到,你就会胃口大开。
家里有体弱多病的老人或是挑食的孩子,都可以用然谷穴这个“开胃大臣”来帮他们开胃,从而让他们的身体更健康。
这篇人体穴位查询《然谷穴的准确位置图,及作用与好处》,目前已阅读次,本文来源于人体穴位网,在2021-09-26 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。