涌泉穴
Yǒng quán
归经：肾经
取穴方法：
涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）。
【涌泉穴的准确位置图】
涌泉穴（地冲穴）解析：
(1)涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。
(2)地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。
(3)肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。
(4)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因其湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。
涌泉穴意义：体内肾经的经水由此外涌而出。
气血特征：气血物质为天之下部的温热水气。
运行规律：由天部横向传于然谷穴。
功能作用：散热生气。
主治疾病：
头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。
神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇科病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。 穴位指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
〖人体穴位配伍〗配然谷穴治喉痹；配阴陵泉穴治热病挟脐急痛，胸胁满；配水沟穴、照海穴治癫痫。配太冲穴、百会穴治头项痛。
〖治法〗寒则先泻后补或单泻之，热则补之。
〖穴位解剖〗有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。
取穴方法：
涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）。涌泉穴位置见下面高清大图动画显示：
下页真人图解 如何找准穴位–涌泉穴
如何找准穴位–涌泉穴
前一篇博文谈到了如何找准神门穴，这一篇来说说涌泉穴。古语说：涌，外涌而出也。泉，泉水也。涌泉，意指体内肾经经水于此处溢出体表，如泉水之上涌，功能通调水道也。
涌泉穴归属于足少阴肾经，是全身最下部的腧穴。肾经发源于此，并由此涌出灌溉周身四肢各处，所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面起着非常重要的作用。常按可增强体质，使人精力旺盛。
精确定位：在足底，第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上
取穴窍门：卷足，足底前1/3处可见有一凹陷，按压有酸痛感处
小贴士：肾为人体阴阳精血之根，足少阴肾经起始于足底之下。中医理论中人有“四根”，即耳根、鼻恨、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人们通常所说的“人老脚先衰，木枯根先竭”，就非常生动地证明了脚对健康的重要性。
下一页 涌泉穴的养生功效和按摩保健方法
导读： 涌泉穴是人体长寿大穴，按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高 性 功能、使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性 功 能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等，并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精、各类妇科病和生殖类病。涌泉穴位的的作用到底是什么，怎么按摩？本文图解涌泉穴位位置图和具体按摩手法。
【涌泉穴位位置图】
涌泉穴位位置图
【图解涌泉穴位的位置】
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
治疗慢性咽喉炎第四个穴位：涌泉穴的穴位位置图
刺激涌泉穴，能让肾水增加，上输到阴液。涌泉穴的准确位置：把脚底分成三分之一，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴。详细点击：咽喉炎疼痛的治疗穴位》》对它按揉或用皮肤针敲打。大家可以根据自己的病情选择适合自己的穴位和方法进行治疗。
【按摩涌泉穴位的作用与好处】
1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。
3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
4、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。
5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。
【温馨提示】
1、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。
2、浸泡涌泉穴：每天晚上临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自己能适应为度，加少许食盐，浸泡15～30分钟。
3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。
这篇人体穴位查询《涌泉穴的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-10-21 18:23发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。