按摩属于中医外治法范畴，是以手法作用于人体体表的特定部位或穴位，通过调节机体自身的功能活动，而达到防治疾病的目的。中医学认为通过手法作用，可以平衡阴阳、调节功能、舒筋活络、活血化瘀、增强免疫、强身健体。
平衡阴阳，调节功能
人作为一个统一的整体，在中医认为：“阴阳失调，百病丛生。”说明一切疾病都是由于阴阳失调、脏腑功能紊乱所引起的。按摩疗法具有调节脏 腑及某些器官组织功能，平衡人体阴阳的功效。
通过实践证明，按摩不仅能调整血压、心率、血糖的升降和快慢，调节胰岛素、肾上腺分泌的增减，而且可以兴奋神经和肌肉，起到平衡阴阳、调和气血之“阴平阳秘，精神乃治”的作用，因而能够治好病，且保健强身，延年益寿。
舒筋活络，活血化瘀
经络是气血运行的通道，内联脏腑，外络于肢节，使人体构成一个统一的整体。种种因气血瘀滞、经络阻塞的患者都可以通过按摩疗法所产生的良性刺激达到振奋经气、促进血液循环的目的，从而治愈疾病。
寒则气凝，气滞则血瘀；气郁则痰生，痰郁则气滞。由于寒、痰、气、血互为因果，从而形成气滞血瘀、痰气互结之病理变化，或壅、或阻、或积、或肿、或痛，因而变生种种病变。而按摩的良性刺激以及神经反射作用，能振奋经气、温经散寒、促进血液循环的加速，使人体气血畅通。气行则血行，寒散则气行，气行则痰消，从而达到行气活血、散瘀消积、治愈疾病的目的。
增强免疫、强身健体
如果时常感冒，总有头痛脑热的状况出现，这主要是因为免疫力差。而免疫力不强，对疾病的抵御能力就差，动不动就生病。
经云：“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”。按摩因为可“补其不足、泻其有余、调其虚实、以通其道而祛其邪”，又可促进血液循环、调节脏腑功能、加速机体代谢、恢复机体阴阳的相对平衡、提高机体的整体素质和抗病力，从而能增强机体自身免疫功能，达到强身健体之效用。
这篇穴位知识《按摩疗法的主要保健功效》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-10-26 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。