儿童不宜多吃巧克力 巧克力食不当影响健康_穴位知识
  1. 人体穴位 > 穴位知识 >

儿童不宜多吃巧克力 巧克力食不当影响健康

  

儿童不宜多吃巧克力

  巧克力味道香甜,很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富,就让孩子多吃。实际上,儿童并不宜多吃巧克力,尤其是食之不当,反而会影响儿童健康。其理由是:

  (l)虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例,不符合儿童生长发育的需要,如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等,其含量均较低。

  (2)巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不易被儿童消化吸收。

  (3)吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力,到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

  (4)儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食,如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等,这是巧克力无法代替的。

  (5)食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素。

  (6)巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。

  所以,儿童不宜多吃巧克力。

这篇穴位知识《儿童不宜多吃巧克力 巧克力食不当影响健康》,目前已阅读次,本文来源于家庭医生在线,在2024-09-10 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

  • 上一篇:小儿肥胖症吃什么好?儿童疾病与营养防治
  • 下一篇:成长的关键 儿童健康成长必须摄取的四大营养素