女性适量食用生蚝可缓解更年期症状_穴位知识
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女性适量食用生蚝可缓解更年期症状


    大约有80%的更年期女性都会被一系列或重或轻的症状困扰。更年期的女性可以吃些生蚝,能缓解许多更年期症状。

女性适量食用生蚝可缓解更年期症状

  欧洲人称生蚝是 “海洋的牛奶”,其中含18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。其钙含量接近牛奶, 食后有助于强筋健骨、预防骨质疏松等。其铁含量为牛奶的21倍,维生素B12含量也十分丰富,有预防贫血之效。生蚝中含有的氨基酸、铁、碘等物质还会使血 液循环功能得到改善,能解决更年期女性手脚冰冷等问题。

这篇穴位知识《女性适量食用生蚝可缓解更年期症状》,目前已阅读次,本文来源于家庭医生在线,在2024-08-30 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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