如何最有效地控制烟草的危害,人们一直在探索。我国吸烟人数居世界第一,烟草的供应量和消费量也世界第一。只有使吸烟人数递减,烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法:一是使已经吸烟的人戒除烟草;二是使青少年远离烟草,避免成为新的吸烟者。
科学研究表明,吸烟不仅仅是一种不良行为,更是一种慢性疾病。由于尼古丁具有极强的成瘾性,开始吸烟的年龄越早,长期和大量吸烟的可能性越大,受到的危害越大。在我们的经验里,老年人或是遭遇到了烟草带来的疾病困扰,或是出于对长寿的渴望,成功戒烟者较多。而那些危害尚没有显现的中青年人,往往戒烟很难,复吸率很高。这些吸烟者喷云吐雾,伤害的不仅仅是自己的健康,还有身边的孩子,未来的下一代。调查表明,我国约半数青少年正在遭受二手烟的毒害,人数达到6500万。科学家告诉我们,吸烟及被动吸烟对处在生长发育期的青少年危害更大。因此,让孩子们提醒那些吸烟的大人,“你手中的烟卷会害了我们”,是行之有效的戒烟措施。
在一次控烟会议上,一位同道介绍了自己的丈夫是如何戒烟的。她的女儿一直在劝父亲戒烟,但父亲戒了烟又复吸了。后来这位小姑娘对父亲说:“你不戒烟就是说话不算数。如果这样,以后我答应你做的事,是不是也可以不做了?”一句话,她父亲无言以对,从此彻底把烟戒掉了。在工作中,我还听说一个孩子一句“爸爸,你抽烟会不会让我得肺癌”让自己的父亲戒烟的故事。可见,让孩子扮演“劝戒者”的角色,往往效果更好。在台湾播放的戒烟公益广告中,著名演员孙越的话是:“如果不戒烟,30年后,当你想跟孩子喝个茶、下个棋、散散步的时候,可能都没这个机会了。”
通过血浓于水的亲情,让孩子劝父母戒烟,不仅能让孩子免受二手烟的危害,还能避免孩子成为新的吸烟者。父母是孩子的第一个老师,父母的行为具有很强的示范效应。孩子好奇心强烈,什么都爱尝试一下,其中也包括吸烟。研究表明,如果父母都吸烟,子女成为吸烟者的比例比父母都不吸烟的高一倍。根据最新的统计,我国青少年的尝试吸烟率是32.4%,现在吸烟率是11.5%,都在逐年上升。尤其让人担心的是,我国青少年开始吸烟的年纪越来越小。可见,保护青少年免受烟草毒害的道路依然漫长。
这篇穴位知识《爸爸,请为我戒烟!》,目前已阅读次,本文来源于家庭医生在线,在2024-08-29 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。