有句民谚说“饭后没有洗澡，酒后没有洗脑。”说的是饭后、酒后没有要破刻洗澡、洗头，防止遭到刺激，引发疾病或风险。
一方面，白叟的许多不测都是在洗澡时产生的，湖北省武汉市中病院肝胆科副主任医师刘惠武表现，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时分也没有要洗澡，防止产生不测。另一方面，年青人最好也改掉饭后洗澡的习气。
刘惠武解释，刚刚吃完饭，人体消化体系开端工作，大批血液凑集在胃部，其余器官处于绝对缺血形态。这时分洗澡，全身血管扩张，皮肤跟 肌肉血流添加，胃部不充足的血液，会影响消化。许多白叟都有心脑血管疾病，长光阴待在密闭缺氧的环境里，很容易惹起大脑跟 心脏缺血，以至猝死。饿的时分洗澡就更风险了，血糖下降，很容易晕厥。
倡议大家洗澡最好部署在饭后1-2个小时落后行，每次连续光阴没有要超过半小时。另外，体质较差的人跟 白叟冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为濒临，这样没有容易感冒。
天冷了，没有少人喜欢饮酒暖身。因为饮酒后头面部血管会急剧扩张，假如此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。刘惠武提示，目前恰是心脑血管病高发时代，要特殊注意头部保暖，喝完酒后没有要到外面吹冷风，更没有要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。
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这篇穴位养生《饭后马上洗澡当心生病》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2023-12-26 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。