文章概要：说到糖尿病，想必大家一定都耳熟能详了。它是我们常说的三高中的一种，相信大家都知道所谓高是指什么，像糖尿病，就是血糖值高于正常值，一般糖尿病根据病理机制可分为一型糖尿病和二型糖尿病。患上糖尿病最重要的就是要控制血糖值，那么血糖达到多少才算正常呢，下面我们一起来了解一下。
一、了解正常人的血糖标准
空腹血糖正常值
①:一般空腹全血糖3.9～6.血浆血糖为3毫摩尔/升(70~110毫克/升).9～6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。
②:空腹全血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/升)血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③:当空腹全血糖超过5.6毫摩尔/升(100毫克/升)，血浆血糖超过6.4毫摩尔/升(115毫克/升)时，应进行糖耐量试验。
④当空腹全血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/升)时，胰岛素分泌非常少或缺乏。因此，当空腹血糖显著增加时，糖尿病可以诊断为糖尿病，而无需进行其他检查。
正常的餐后血糖值
饭后1小时：血糖6.7-9.4mm/升。最多不超过11.1mmol/L(200mg/dl)
饭后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
饭后3小时：第三小时后恢复正常，尿糖阴性
孕妇血糖正常值
①孕妇空腹不超过5.1mmol/L
②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病。权威数据显示，孕妇餐后1小时不得超过10小时.0mmol/L血糖的正常水平；
③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般不得超过11.1mmol/L，孕妇餐后2小时正常血糖值不得超过8.5mmol/L。
二、低血糖有哪些症状？
1.非特异性症状:少数患者低血糖时，无自主神经和神经性低血糖。而是出现全身不适、头痛、恶心、嘴唇麻木等非特异性症状。注射胰岛素的人，如果每天准时出现一些症状，要警惕低血糖的存在。
2、独立神经兴奋症状：低血糖引起交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加、饥饿、心悸、出汗、紧张、虚弱、面色苍白、四肢冷汗、寒冷、颤抖、心率加快、血压升高等。这是一种早期低血糖的预警症状，促使患者立即采取保护措施。这组症状多见于胰岛素注射过多和口服降糖药物使用不当的糖尿病患者。
3.由于血糖急剧下降，又称急性低血糖症。如果血糖较低或持续时间较长，会出现精神和意识障碍，表现为神经中枢功能异常，可进一步发生在上述症状后，也可作为头痛、头晕、不安、语言障碍、定向、识别突然丧失或精神障碍、进一步抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压抑制，导致死亡。
4.如果是神经性低血糖，由于低血糖持续时间长，病情进一步发展，患者会出现一组损害高级神经中枢功能的症状，如性格变化、意识障碍、神经紊乱、视力模糊、手足抽搐、嗜睡、昏迷等严重后果。神经性低血糖常在不知不觉中缓慢发生，因此也称为慢性或亚急性低血糖。
三、吃什么能有效降低血糖？
1、无花果
虽然无花果很甜，但它是一种高纤维水果，富含酸和酶，有利于糖尿病，可以消除疲劳，提高免疫力。无花果的降糖饮食方法可以与冬瓜和海带一起煮汤，可以促进水分和肿胀，降低糖和肾脏。无花果可以帮助消化，促进食欲。
2、黄膳
性味甘温，具有补五脏、填精血的功效。现代药理学研究表明，黄膳中所含的黄腊素A和B这两种物质可以降低血糖。
3、小扁豆
富含可溶性纤维素，具有降血糖、甘油三酯和有害胆固醇的作用。每天用小扁豆煮30~50克，对糖尿病血脂异常有效。
4、火龙果
火龙果具有高纤维、低糖、低热量的优点，可治疗糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等。吃火龙果可以用胡萝卜榨汁，特别适合老年糖尿病患者。蛋白质、膳食纤维和B族维生素可以预防糖尿病周围的神经病变。
四、长期高血糖的五大危害
危害一 导致脱水和高渗性昏迷
高血糖导致大量葡萄糖随尿液排泄，导致渗透性利尿，导致身体脱水。脱水增加了细胞外液体的渗透压，水从细胞内转移到细胞外，导致细胞内失水。脑细胞失水可导致脑功能障碍，直至昏迷。临床上称为“高渗性昏迷”。
危害二 导致电解质紊乱和酸中毒
高血糖时，患者尿量显著增加，大量电解质从尿液中被带走，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖患者糖的使用障碍，他们转向分解脂肪产生能量。随着脂肪分解，酮体产生增加，导致“糖尿病酮症酸中毒”。
危害三 导致胰岛功能衰竭
高血糖对胰岛B细胞有“毒性作用”。如果糖尿病患者长期出现高血糖，会导致胰岛衰竭、胰岛素分泌减少和病情恶化。
危害四 导致消瘦、疲劳、抵抗力下降
在长期高血糖状态下，葡萄糖不能被身体吸收，而是从尿液中大量流失。身体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致全身消瘦、疲劳和免疫力下降。
危害五 导致各种血管和神经慢性并发症
糖尿病患者的长期高血糖会损害血管（包括大血管和微血管）和神经（主要是感觉神经和独立神经），导致慢性并发症的发生和发展，如心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等。
这篇穴位养生《正常人的血糖值是多少 低血糖会有什么表现》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-08-31 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。