血糖15有什么危害 高血糖的症状_穴位养生
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血糖15有什么危害 高血糖的症状

文章概要:当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。下面我们就一起来了解一下高血糖早期症状有哪些。

一、高血糖有什么危害?

  导致脱水和高渗性昏迷:高血糖导致大量葡萄糖随尿液排泄,导致渗透性利尿,导致身体脱水。脱水增加了细胞外液体的渗透压,水从细胞内转移到细胞外,导致细胞内失水。脑细胞失水可导致脑功能障碍,直至昏迷。临床上称为“高渗性昏迷”。

  导致电解质紊乱和酸中毒:当高血糖时,患者的尿量显著增加,并从尿液中带走大量的电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖患者的糖利用障碍,他们通过分解脂肪产生能量。随着脂肪分解,酮体产生增加,导致“糖尿病酮症酸中毒”。

  导致代谢紊乱:专家指出,糖、脂肪、蛋白质是人体代谢的三种基本物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破系统代谢平衡,往往导致脂肪代谢紊乱,导致整个代谢系统问题。

  导致胰岛功能衰竭:高血糖对胰岛B细胞有“毒性作用”。如果糖尿病患者长期发现高血糖,会导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌减少和病情恶化。

二、高血糖的早期症状是什么?

  1、饥饿和多吃。由于体内的糖作为尿糖排泄,不能吸收足够的热量来维持身体的基本需求,往往会感到异常饥饿,食物量增加,但仍然饥饿。这是糖尿病的早期症状之一。

  2.手脚瘫痪和颤抖。有顽固性手脚瘫痪、手脚颤抖、手指活动不良和疼痛、严重神经炎性脚痛、下肢瘫痪和腰痛、不想走路、注意力与眼睛不同、自律神经障碍等症状。这些都是糖尿病的常见早期症状。

  3.眼睛疲劳,视力下降。眼睛容易疲劳,视力急剧下降。当你觉得眼睛容易疲劳,看不清东西,站起来眼睛发黑,眼皮下垂,视力变窄,看东西模糊。

  4.其他。糖尿病患者多饮多尿的症状与病情严重程度成正比。此外,值得注意的是,患者吃得越多,血糖越高,尿液中失糖越多,饥饿感越强,最终导致恶性循环。

  “三多一少”是糖尿病最常见的临床表现,即多喝、多吃、多尿、减肥。然而,一些糖尿病患者的临床诊断延迟,因为他们没有典型的“三多一少”症状。

三、如何预防日常高血糖?

  多吃粗粮和主食一般以大米和面条为主,但高血糖人群更适合多吃粗粮,如燕麦、麦片、玉米粉等,因为这些食物含有更多的无机盐和维生素,富含膳食纤维。膳食纤维可以降低血糖,帮助人体更好地控制血糖。

  少吃下一顿饭,去掉零食或改变血糖生成系数(GI)较低的食物。对于超重2型糖尿病患者,只需减肥5~10%即可显著改善血糖。因此,只要适当减少热量摄入,就能得到更好的血糖控制。

  尽量少用或禁止使用白糖、红糖、葡萄糖和糖甜食,如糖果、蛋糕、果酱、甜饮料等。富含饱和脂肪酸的猪油、黄油、奶油、黄油等。一些动物油可以用植物油代替。花生、核桃、芝麻和瓜子也含有大量的脂肪。尽量不要吃或少吃或减少油。吃含有高胆固醇的食物,如蛋黄和动物内脏,如肝脏、大脑和腰部。

  研究表明,一杯500毫升奶茶含有50克糖。一般来说,100毫升甜饮料含有12~13克糖。如果你真的想喝,你可以在红茶和其他饮料中加入一些新鲜的牛奶。 不要一起吃糖和油。肥胖的唯一原因是你吃的能量大于你花的能量。糖和油是能量特别高的食物。如果你们一起吃,很容易导致收入超过支出。

四、吃什么能有效降低血糖?

  1、无花果

  虽然无花果很甜,但它是一种高纤维水果,富含酸和酶,有利于糖尿病,可以消除疲劳,提高免疫力。无花果的降糖饮食方法可以与冬瓜和海带一起煮汤,可以促进水分和肿胀,降低糖和肾脏。无花果可以帮助消化,促进食欲。

  2、黄膳

  性味甘温,具有补五脏、填精血的功效。现代药理学研究表明,黄膳中所含的黄腊素A和B这两种物质可以降低血糖。

  3、小扁豆

  富含可溶性纤维素,具有降血糖、甘油三酯和有害胆固醇的作用。每天用小扁豆煮30~50克,对糖尿病血脂异常有效。

  4、火龙果

  火龙果具有高纤维、低糖、低热量的优点,可治疗糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等。吃火龙果可以用胡萝卜榨汁,特别适合老年糖尿病患者。蛋白质、膳食纤维和B族维生素可以预防糖尿病周围的神经病变。

  5、苹果

  苹果中的果胶可以防止胆固醇升高。膳食纤维可以调节血糖,防止血糖突然升高或下降。适量食用苹果可以预防和治疗糖尿病。苹果可以用芹菜榨汁降低血压,软化血管壁。苹果中的钾对高血压患者有益,可以减少冠心病的发生。

  6、橙子

  橙糖含量低,可预防糖尿病,增强抵抗力,明显改善糖尿病患者口渴症状。榨汁后喝橙汁。橙皮苷、柠檬酸、苹果酸和琥珀酸能增强毛细血管弹性,降低胆固醇,预防和控制高血压和动脉硬化。维生素P还可以保护血管和预防糖尿病。

  7、南瓜

  甘温无毒,具有补中益气的作用。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,具有预防胆固醇过高和动脉硬化的作用。现代医学研究表明,南瓜还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等对人体有益的物质,能促进胰岛素分泌。糖尿病患者每天煮100克南瓜,对改善症状有很好的效果。

这篇穴位养生《血糖15有什么危害 高血糖的症状》,目前已阅读次,本文来源于天医健康网,在2023-08-22 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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