文章概要：新生儿睡觉不踏实的原因有疾病发生、环境影响、营养缺乏等，对于新生儿有一定的影响。那么，新生儿睡觉哼哼唧唧还手脚乱动怎么办，如何缓解？这个对于很多新手妈妈来说也是很关注的一件事，尽管这时的宝宝还不算是生病，可还是极大的牵动了妈妈的心，因此我们一起来了解一下这方面的知识吧。
第一，新生儿睡觉时手脚乱动是怎么回事？
1、缺少微量元素：血钙减少导致大脑和植物神经兴奋增加，导致婴儿晚上睡眠不稳定，需要补充钙和维生素D，假如缺钙，宝宝的卤门就闭不好；假如缺锌，一般嘴角都会溃烂。
太热，太冷。
3.太干，有鼻屎。
睡前玩得太兴奋：按时睡觉:宝宝入睡前0.5~1小时，应该让宝宝安静下来，睡觉前不要玩得太兴奋，更不用说逗宝宝了。避免婴儿因过于兴奋和紧张而难以入睡。不要看令人兴奋的电视节目，不要讲紧张和可怕的故事，也不要玩新玩具。为你的宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜，安静，光线暗。覆盖的东西应该是轻的、柔软的和干燥的。睡觉前让宝宝小便。
注意肛门外是否有昆虫。睡前给宝宝做好清洁护理。
6、许多母亲看到婴儿晚上醒来会认为孩子饿了，然后喂孩子，事实上，这是一个非常坏的习惯，这样做会导致孩子有晚上醒来吃牛奶的习惯。
7.积食、消化不良、生气或晚上吃得太饱。食物堆积、消化不良、过度生气等也会导致睡眠不安。建议在睡觉前至少两三个小时喂粥、面条等固体食物，睡觉前喝一点牛奶。
8.母乳婴儿的爱奶。(这种情况存在于许多母乳喂养的婴儿中)
9.如果晚上一定要喂奶，注意:尽量保持安静的环境。晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒来(最好是半睡)。这样，喂奶后换尿布很容易入睡。 逐渐减少喂养次数，不要让孩子有晚上吃奶的习惯。
10.如果宝宝晚上想尿尿就醒。你可以给他尿布，这样你就不会因为尿布而影响宝宝的睡眠。如果尿布有用，尿布必须包得太紧。
二、如何让宝宝安睡入睡？
为了让宝宝晚上睡得好，他们必须合理安排白天的活动
让宝宝白天玩得开心，累了，晚上自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡时间不宜过长，一般两小时左右就够了；晚饭前和睡觉前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可以做一些轻松安静的活动，但不要玩得太兴奋。睡前给宝宝洗个舒服的温水澡，有助于睡眠。
2.用音乐和故事让宝宝慢慢入睡。
为了缓解宝宝的情绪，你也可以试着在房问里播放一些温柔的音乐，比如小夜曲或摇篮曲，或者在床上拥抱宝宝，和他一起唱歌、朗诵和讲故事，让他慢慢入睡。
3.应对仍然拒绝入睡的婴儿
当婴儿仍然拒绝人们睡觉时，父母不应该太不耐烦，言语和行动应该更冷静。首先要保证宝宝不下床，父母可以用图片、故事书或玩具吸引他留在床上。假如宝宝坚持要下床，也要尽量让他呆在自己的房问里玩，然后轻声哄他上床。如果婴儿坚持走出门，父母可以先关掉房间外的灯，留在房间里。当婴儿走路时，他发现外面很黑，没有人，他自然会回来寻求帮助。这时，你可以轻声但坚决地对他说：“天黑了，每个人都睡着了，妈妈不去，宝宝不去，好吧，”宝宝其实很聪明，当他看到这样的环境时，他会选择和妈妈呆在温暖的房间里。这时，你可以轻轻地和他说话，抚摸他的背，轻轻地捏他的脚底和脚趾，然后告诉他这是睡觉而不是玩耍的时间，婴儿会逐渐平静下来，最后选择安全的人睡觉。
4.婴儿安眠食谱
如果宝宝因为牙齿不适或天气原因烦躁不安，晚上睡不着觉，可以用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3克，瘦肉100克放入锅中，加入适量水煮一个小时，煎成一碗，分两次给他喝。当婴儿因刺痛而妨碍睡眠时，洗澡后适当使用一些刺痛粉（如强生婴儿刺痛粉，含有天然薄荷和桉树油），使婴儿感到轻松舒适，减少瘙痒。但需要注意的是，宝宝出汗后要及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
5.定期上床，避免过度兴奋
经过努力，当婴儿的睡眠习惯逐渐改善时，仍然不能掉以轻心，继续巩固周的结果。让婴儿每天按时工作和休息，定期睡觉，不要随意破坏规则；睡觉前不要看电视，不要讲太刺激的故事，不要玩太兴奋；注意室内空气循环；床不要太软，床上用品不要太厚，不要强迫限制婴儿的睡眠姿势。
三、宝宝养育过程中注意什么能让宝宝睡个好觉，不会出现哼哼唧唧动手动脚的现象？
养育一个身心健康、聪明活泼的孩子是每个父母的共同愿望。然而，在相当一部分家长中，如何保证孩子有足够的营养和睡眠并没有引起足够的重视。有些父母由于生产方法不当或饮食习惯不良，导致营养不良或营养过剩，由于电器产品在家庭中的广泛使用，使孩子的睡眠时间相应减少，导致孩子的疲劳。那么，父母应该如何让孩子吃得好，睡得好，让孩子健康成长，为孩子的智力发展提供有效的经济条件呢？
1、为儿童提供合理的营养和睡眠条件
1.父母应该关心孩子吃什么和怎么吃。孩子每天需要营养
适量，不是吃得越多，价格越贵越好。首先，你应该购买与季节一致的新鲜成分，尽量不要吃反季节的蔬菜或冷冻蔬菜；其次，改进烹饪技术，改变模式，多注意食物的颜色、香味、味道和形状，以引起孩子良好的食欲。第三，我们应该更加关注幼儿园的日常食谱，尽量不要重复，以免让孩子厌倦。
2.父母应根据孩子的年龄和身体状况确定孩子的睡眠时间和睡眠环境。一般来说，6岁以下儿童的睡眠时间不少于10-12小时。儿童房的空气应新鲜，光线不宜过强。尽量让孩子独立睡在小床上。儿童房不应放置大量玩具和鲜艳图片，以免诱惑儿童，影响儿童入睡。
二、养成良好的饮食和睡眠习惯
1.养成孩子不挑食、不偏食的习惯。长期挑食和偏食会导致儿童营养不良，影响儿童的正常生长发育。作为父母，我们必须树立榜样。首先，我们必须让我们的孩子不挑食或偏食。
2.吃饭睡觉前不要惩罚孩子。让孩子吃饭睡觉前心情愉快，让孩子吃得香，睡得好。
3.不要强迫孩子吃饭和恐吓孩子。睡觉前不要看恐怖电视，也不要讲鬼故事。
4.养成孩子按时吃饭睡觉的习惯，不要随意打乱生活秩序。
四、如何培养宝宝定点睡觉远离哼哼唧唧的现象
父母坚持改变和培养孩子的习惯是非常重要的 要改变或培养孩子的习惯，父母的坚持是非常重要的。比如孩子要养成按时睡觉的习惯，不管孩子怎么闹，都可以在一定时间把孩子放在睡觉的地方。随着时间的推移，习惯自然会形成。孩子们常常通过哭泣来表达自己的不满，对抗成年人的意志，此时成年人尤其要坚持下去。如果孩子哭得很厉害，成年人会软化，下次孩子会哭得更厉害，因为他知道只要他坚持哭，他就能实现自己的目标。因此，成年人的软化会加强孩子的哭泣行为。所以要给孩子制定规则，最好想清楚，一步到位，一次成功，否则会给孩子增加更多的麻烦。 如何让孩子按时睡觉？ 孩子拒绝睡觉的原因有很多:怕黑，怕醒不过来，怕一个人睡觉，喜欢玩或者看电视，想让妈妈照顾他。然而，每个孩子都必须学会按时上床睡觉。如果你不想让家里乱七八糟，你就不能让孩子在这件事上有选择。如果你说：“嗨，小家伙，你不觉得该睡觉了吗？所以，你自动弃权，孩子肯定不会马上上床睡觉。那些总是用数数的方法让孩子多呆一会儿的父母，总会遇到孩子不上床睡觉的麻烦。即使父母稍微松一口气，聪明的孩子也会“乘虚而入”。对许多父母来说，让孩子睡觉已经成为一场发生在他们想休息时的战斗。
第一招 规定睡眠时间 不要改变孩子上床睡觉的时间。即使爸爸刚进屋或叔叔来做客，也不允许孩子多呆一会儿。睡眠时间越清晰，孩子就越容易按时睡觉。但不要把“天黑”作为孩子睡觉的标准，因为夏天白天很长，这会造成麻烦。
第二招 尽量让孩子感到安心。孩子们，尤其是学会走路的孩子，在熟悉的环境中会感到轻松。他们喜欢从固定的程序或项目中获得安全感。
这篇穴位养生《新生儿睡觉哼哼唧唧还手脚乱动的原因 怎么才能使宝宝睡觉不哼哼唧唧》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-07-02 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。