【导读】怎样按摩对身体好?现在很多人都知道保养生,甚至很多人为了保健吃保健品,其实生活上的简单的按摩就能达到养生的作用,那么按摩对身体好吗?按摩身体用什么?人体常用穴位按摩保健方法?还有怎样按摩对身体好?下面就和小编一起来了解一下吧!
怎样按摩对身体好?
一、揉耳朵
耳朵是身体重要的器官,关系着身体的生理、疾病,在中医看来,五脏六腑,十二经脉,有络于耳。可见,身体的运行是离不开耳朵的参与。
1、降低血压
现在生活中患上高血压的病人越来越多,一些人是因为生活方式不正确,休息不好,工作压力大导致高血压。而有些人则是因为吃了不该吃的食物,例如,过咸的饮食。
吃降压药对于降低血压有很好的帮助,但是,你知道吗?其实在生活中,揉耳朵对于降血压也有一定的帮助。
有高血压症状的人,在平时可以用拇指搓一下耳轮后沟,随后向下用力的搓动,向上则要轻轻的进行。
2、保护眼睛
![怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位](/uploads/23-160H3115H1.jpg)
经过一整天忙碌的工作,不少人回到家中会感觉到头晕脑胀、眼睛昏花,这个时候只想好好的睡一觉。
其实在这个时候进行揉耳朵,对于清心明目有很好的帮助,一般来说,可以握着双耳耳垂,这个时候拇指、食指要不断的揉捏耳垂的正中区域。
每天揉三次,每次控制在两分钟,能够有效的让眼睛更有神。
![怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位](/uploads/23-160H3115H4.jpg)
3、保健脑部
在揉耳朵的时候,还可以揉耳垂,耳垂是耳朵的一部分,这个部位与耳朵的穴位、人体的头部、人体的面颊有紧密的联系,经常揉捏耳垂能够美容养颜、健脑提神。可以把食指、中指并拢,一起塞进耳腔中,拇指在耳垂后面,食指、中指不动,拇指做出搓揉的动作,顺时针揉捏50次,逆时针再揉捏50次,把耳垂向下拉,能够通过刺激耳朵,保健身体,达到醒脑的目的。
这篇穴位养生《怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位》,目前已阅读次,本文来源于99养生堂,在2023-06-30 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。