益智健脑的中草药有哪些_穴位养生
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益智健脑的中草药有哪些

养生栏目导读:我们都知道人的智力水平和遗传是有关系的,而后天的营养和后天的锻炼也非常重要。见天小编为大家介绍几种中草药,可以帮助我们益智健脑、提高记忆力,一起来看看吧。

益智健脑的中草药有哪些

益智健脑的中草药有哪些

1、天麻

天麻这种中药材具有平肝熄风、镇静以及镇痛等功效,是很好的养神补脑的中药。天麻当中含有13种对人体大脑有益的成分,可以起到很好的补脑效果。对于准备高考的学生、久病失养的老人或需要长期工作的脑力劳动者,均可以选用天麻炖鱼头制作药膳,能够提脑醒脑、益智健脑、提高记忆力。

2、何首乌

何首乌也是最健脑的中药之一,这种药物的功效主要就是补肝肾和益精血,其所含有的卵磷脂是脑细胞合成的重要原料之一,所以适当的服用何首乌,能够缓解脑细胞损耗过度的情况,是补脑的好帮手。

3、人参

人参被誉为百草之王,益智的功效尤为突出。人参中含有人参皂苷可以促进脑神经细胞发育,增加脑重量,增加海马神经细胞数目,提高海马区神经元功能;可以保护神经细胞,降低体外培养神经细胞的死亡率,延长其存活时间;也可增加脑的供血,供养及改善能量代谢。因此人参对记忆力的提高有明显的促进和改善作用。

4、黄精

黄精中所含有的多糖类成分,可以有效地增强机体的免疫力,具有健脑益智的功效,可以提高记忆力。

5、五味子

益智健脑的中草药有哪些

五味子这种中药也具有很好的健脑效果,能够兴奋中枢神经系统有效的增加大脑皮层的兴奋过程,让大脑皮层的细胞工作努力得以提高,从而改善的功能。另外五味子当中还含有醚提取物,这种提取物具有很好的镇静作用,可以让大脑得到良好的休息。

6、菖蒲

菖蒲具有开窍、祛痰、醒神益智的功效,可以治疗健忘、耳聋。

7、远志

远志有安神益智的作用,可以用于改善记忆力减退和精神不集中,同时对于失眠多梦和神志恍惚也能起到改善作用。

8、茯苓

茯苓中所含的胆碱可以增强和改善大脑记忆功能,有益智的药理作用。

益智健脑的中草药有哪些

9、灵芝

灵芝可以对人的中枢神经系统起到镇静的作用,可以对神经衰弱症状具有调理的作用,对失眠、焦虑、抑郁等症状具有缓解的作用,灵芝还能作用于人的脑神经,提高脑细胞的活跃,增强人的记忆,对头晕、健脑等症状起到不错的调理作用。

10、柏子仁

柏子仁主惊悸、安五脏、益气,并且主湿痹、养心气、润肾燥、益智宁神。柏子仁一般来说入煎剂,也可以入丸散。如果是大便溏泄或者是痰多的病人,忌服柏子仁。

这篇穴位养生《益智健脑的中草药有哪些》,目前已阅读次,本文来源于养生之道,在2022-12-10 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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