嘴唇干燥是很广泛的现象，产生的起因有两种：一是短少维生素，二是短少水分。由嘴角开端干裂是短少维生素的现象，应多补充维生素，多吃生果、青菜，防止偏食。短少水分或是谈话太多而口干都会招致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处沉积废皮。这时就要多饮水，并坚持嘴唇的清洁。
嘴唇干裂 本源在脾
中医以为“脾开窍于口，其华在唇”，许多人一到秋冬之季，嘴唇就干裂得惨绝人寰。造成这种现象之起因一方面是因为体内水分没有足，而另一方面则是由于夏季喝冷饮太多，招致脾胃受损，不及时调节，从而反映在嘴唇上，故此健脾是避免嘴唇干裂的要害。
没有妨通过食补或药补的方式健脾补血，好比人参、党参、白术、大枣、莲子、扁豆、山药、冬瓜等食材，都存在健脾利湿的成效。能够冬瓜熬汤、清炒山药、熬大枣粥、莲子汤、鲫鱼糯米粥等。也能够多吃些新颖蔬果，好比黄芽菜、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新颖蔬菜，以及梨等水分充分的新颖生果，这些可添加体内水分，减轻唇部干裂;除了这个之外还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食品，少喝酒，由于酒精会加速体内水分蒸发。
至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，存在滋阴的作用;当归、首乌能够煎水喝，也能够在煲汤、做饭时参加，存在补血作用。
小贴士
多多补充维生素
专家表现，除了干燥、风吹等外因，很多人嘴唇干裂是由于新颖蔬菜吃得少，维生素B2、维生素A摄入量没有足。在秋冬节令，人们更应多喝水，多吃新颖蔬菜、生果，尤其是梨、荸荠等存在生津滋阴作用的食品。假如嘴唇太过干燥，可过量服用维生素B2加以调理。另外，也要尽量减少吹风、长光阴晒太阳等物理刺激。
四大陋习让嘴唇又干又裂
陋习1：舔嘴唇
舔嘴唇是很多人在觉得嘴唇干燥后本能的首先反响，但这却是最要没有得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻“缓解”，但在多少秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会觉得愈加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。
风险指数：★★★★★
陋习2：撕皮
嘴唇脱皮后，会显得不雅观观，还会影响化装，因此，很多人就习气“随手”把它撕去。殊没有知，在撕***皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，惹起出血、红肿等问题。
风险指数：★★★★★
陋习3：随意使用护唇品
有些人在嘴唇干裂后会随意使用一些便宜润唇膏，这样做很没有迷信。便宜润唇膏里含有大批未经细心提纯的油跟 太多的蜡，以至是没有波动的动动物自然油脂，氧化后容易发出异味;其所含的大批蜡，也会影响唇部皮肤的新陈代谢。
风险指数：★★★★
陋习4：直接涂抹唇膏
最容易被很多爱美女生疏忽的，就是在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏，而唇膏中含有的色素会浸透到开裂的嘴唇中，让嘴唇问题愈加严峻。
风险指数：★★★★
防治唇干的生涯小妙招
1、戴口罩。
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目标很简略，是为了坚持嘴唇的温度跟 湿度，以免缺水、干燥。
2、常常推拿嘴唇。
推拿嘴唇的法子并没有难题，只需天天晚上临睡之前，拿化装棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，而后用手指头微微推拿，以辅助匆匆进血液轮回，使嘴唇取得营养，嘴唇就能够变得津润了。
3、涂抹蜂蜜。
假如说，您已经开端感到嘴唇干，能够用清洁的棉签往嘴唇上涂抹一些家里都有的动物油或许是蜂蜜。不外糖尿病病人切忌涂抹蜂蜜。
4、睡前涂抹橄榄油跟 糊状奶粉。
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，而后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充任唇膜。
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5、唇皮要用剪。
处置已翘起的唇皮，可用小剪仔细地对于着镜子剪掉。千万没有要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，招致痛苦悲伤、流血，以至感染，那里可是医学上所称的“风险三角”哦。
6、软膏与牙膏齐上场。
要是已经有化脓迹象涌现，要用青霉素或许红霉素软膏抹在化脓的处所。另外，还有一样大家家里都有的货色，是医治口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏医治的后果更好，凑合那些比拟厉害的口唇开裂更有用。普通牙膏里都含有薄荷，或许是其余的杀菌成分，可以起到很好的作用。
7、没有要让嘴再遇到水。
假如嘴唇已经开端干裂尽量没有要让嘴唇再遇到水。假如开端脱皮了，最好连刷牙都结束一段光阴，倡议在让嘴唇恢复的这段光阴里，用口香糖或许牙线取代刷牙。
8、正确使用护唇膏。
这篇穴位养生《4陋习让你香唇“暴皮儿”》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-04 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。