据MSN JAPAN报道，“食物增加剂对于身材没有好”“假如发热的话就冷却额头”……诸如斯类的说法每个人都烂熟于心，多少乎是一种被公认了的安康知识，但实在，这些说法都是不对的。接下来咱们就让专业活动员的安康治理医生以专业的医学常识帮大家剖析“人人熟识的安康知识”的误区！您没有妨看看，您的安康知识踏入误区了吗？
误区1：发热的话应该冷却额头
实际：就算用冰袋冷却额头，也并不降温散热的成效
许多人患上感冒发热当前，就会用冰冷的毛巾或许其余的货色冷敷额头，实在这种做法是不对的。这是由于想要退烧，就必需让血液的温度降低，然而额头上并不绝对比拟粗的血管，无奈有效到达退烧降温的后果。
须要注意的是，退烧的要害点是“让有粗血管的处所的温度降下来”，那么什么处所会比拟有效呢？咱们的注意视野能够放在脖子的两边、腋下等血管较粗的处所，在这些处所冰敷降温后果会比额头更好。
误区2：“饭后用药”指的就是吃完饭后马上用药
实际：“饭后”指的是吃完饭后30分钟
您能否纠结过“饭后用药”的“饭后”到底是什么时分？实际上，“饭后用药”并没有是指吃完饭后马上吃药，而是指吃完饭后过约半小时再吃药。这是由于饭后马上吃药，药物会跟 食品混在一同，以糊状状态被运到小肠，而药物要通过胃部吸收能力施展功能，被同食品混在一同运到小肠后就无奈施展其自身的作用了。
而饭后半小时再吃药，此时食品的消化已根本停止，胃酸的量也绝对较少，药物中的成分也能顺利被吸收。除了这个之外须要阐明，所谓“饭前”指的是吃饭前半个小时上下，“饭中”则指的是相邻两顿饭中间相隔的光阴。虽说“饭顶用药”并无特殊须要恪守的光阴划定，但在前一顿饭吃完后两小时用药为好。只有良好恪守用药光阴，能力最大限制地施展药物功能。
误区3：食物增加剂有害身材安康
实际：食物增加剂也有自然具有的成分，没有能说一切食物增加剂都有害安康
在购置食品的时分，对于于食物增加剂的具有比拟介意的消费者实在并没有少。大多数人都以为食物增加剂是人工制成的物资，但实际上这是一种误会。如维生素、氨基酸、柠檬酸等食物自然含有的成分也被包括于食物增加剂的范围中。做豆腐的时分用的卤水、做梅干时用的紫苏叶也都是食物增加剂的一种。
在日本，可使用增加剂的量被严厉限定在“国际机关认定无害量的1/100”，因而日常摄入进身材的食物增加剂也严厉遵照限定基准范畴内，没有能说一切的增加物都是有害的。如今消费者的主流设法是“总之避开食品增加剂比拟释怀”，可是为了生涯的便当，正确看待食物增加剂也是极有必要的。
误区4：为了坚持安康应该食用动物油
实际：会减少好胆固醇的摄入，造成身材酸化
这篇穴位养生《发烧时冷却额头没有用你的健康常识是否都是错的？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-16 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。