中医摄生讲求适应节令变化，而春季是一年中摄生的最佳时节，生涯有度、恰当颐养，这样能力坚持身材的安康。找一个休闲好去处，享用各种中医摄生保健法，按摩推拿、刮痧拔罐、摄生食疗等都是中医摄生有效手腕跟 法子。不外这并非人人合适，中医注重辨证施治，摄生保健也应因人而异。
随便推拿当心瘫痪
推拿要严厉把握顺应证跟 忌讳证，体现了辨证论治的准则。要做个骨科医生，至少须要5年大学本科的规范学习，但如今许多推拿馆都是速成教授，操作者没有懂解剖学，伎俩错误、力渡过大，容易给消费者造成肢体伤害。
颈部血管也具有动脉粥样硬化或是钙化问题，假如随意推拿颈部，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，梗塞颅内血管，引发中风。还有些骨质蓬松患者假如经没有适当推拿，还会招致病感性骨折。腰椎间盘脱出急性期水肿严峻者假如侧搬，岂但没有能缓解症状，还会加重病情以至造成截瘫。因而，必定要在正规医疗机构做明确诊断后，找专科医生做对于症医治。
针灸消毒没有当易染病
有些文娱场合、洗浴核心、美容美发、减肥核心，都打着中医推拿的旗帜，但没有少人并没有理解推拿“按法者多，其中有没有可按者，按则增病，有没有可没有按者，按则疗病，故第一辨证”的情理。而且美容院的天分、环境、设施等都有保险隐患，潜在的保险危险。
尤其是针灸针的消毒要求十分严厉，一旦涌现穿插感染，可能会传布血液疾病、梅毒、乙肝丙肝以至艾滋病等。即便是一人一套的针灸器具，但假如没有规范操作，哪怕是极端渺小的伤口，一旦沾上体液，都会造成净化。
还有刮痧板、床单，以及拔罐的罐壁，都要保证消毒卫生，否则有极大潜在的危险。碰到立损皮肤粘膜极端渺小的立损，都会招致感染。
传统疗法辅助协调阴阳均衡
咱们日经常见的刮痧、拔罐等都属于中医的传统疗法。中医传统疗法包含：针灸疗法、刺血疗法、按摩推拿、刮痧疗法、贴敷疗法、拔罐、火疗、气功等。传统疗法通过调节整个人体形态来到达医治疾病的目标，其存在奇特的实践系统，经由丰盛的临床验证，同时也体现了传统医学治未病、防重于治、摄生保健跟 安康调养的学术思惟。
专家先容，中医以为人体是由阴阳联合而成的个体，只有人体内的阴阳均衡，“阴平阳秘，精力乃治”的时分，人的精力身材形态就是最好的，这就是中医的温和质，是人体最理想的形态。这种形态是没有须要医治的，只要要跟着光阴节令变迁，做相应的调养办法即可，好比通过“节气灸疗法”跟 “均衡针灸疗法”来完成。
体虚者没有合适拔罐刮痧
专家表现，传统疗法各有作用，也各有合适人群，由于中医讲求辨证。好比刮痧、拔罐的主要作用是排毒、活血，清热解毒，祛风解表，假如是体质差的人，常会头晕，气虚、血虚、阳虚的人就没有合适做拔罐、刮痧，至少是要郑重去做。
这篇穴位养生《养生误区：随意按摩小心瘫痪》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-08 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。