一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有很多细菌，一旦柔嫩的头皮被抓立，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹微微推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
因为洗发时头发毛囊翻开，护发素涂在发根上，其中的化学物资容易渗入并梗塞毛囊。倡议先理顺头发，沿耳朵邻近往发尖方向涂抹发梢，必定没有要让护发素遇到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时分毛鳞片张开，此时头发很娇弱，没有耐摩擦。假如在头发半湿半干的形态下睡觉，会招致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：没有梳头直接洗
“皮之没有存毛将焉附”，头皮对于于头发来说十分首要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢跟 灰尘浮于名义，能力同时洗净头皮跟 头发。为防止伤到头皮，倡议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研讨发觉，头发遭到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易招致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
每天洗头好没有好
有的人每天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一礼拜才将就洗一次。洗得懒快的会感到洗得没有懒快的浑身脏兮兮，而洗得没有懒快的倒也振振有词：“洗那么懒快，没有怕把秀发洗坏了吗？”
实际上，现已有大批的迷信研讨证实：每天洗发，能坚持发质的干净跟 安康，使头发秀美和婉。可事实中，许多人对于每天洗发都具有不对的意识，以为每天洗发是百害而无一利。
有人担忧每天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家以为，这种担心大可不用。皮脂腺天天都在连续一直地分泌油脂。所以，假如是畸形的头发荡涤，岂但没有会伤害头发，还能刺激皮脂腺的畸形分泌，维持跟 调理皮脂的均衡，使头发富有光泽跟 弹性。
多久洗一次头发最好？
这篇穴位养生《错误的洗头方式当心反而“洗”出疾病来》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-31 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。