近年流行起来的摄生热中，穴位摄生能够说是仅次于食休养生的广受老庶民欢送跟 接受的内容，很多电视摄生栏目、报刊安康版块没有时地会教给老庶民一两个保健的中医穴位，引得人们纷繁效仿，没事儿就这儿按按那儿按按。
应该说，其动身点是好的，然而许多人对于穴位摄生并不迷信的意识，好比，由于每个人的体质没有同、取穴法子各异，保持光阴是非没有一样，所以后果也就没有同，但许多人并不认识到这一点。最首要的是，对于穴位摄生的冀望值没有能太高，对于于没有是中医大夫的庶民而言，穴位摄生究竟只是平时保健或帮助医治疾病的一种法子罢了，并不那么神奇。实在，穴位摄生并没有是人人都能把握的，也没有是每个人的疗效都好，需正确看待。
一种叫“人体体表标记取穴法
就是根据人体名义特性部位作为标记，用来选取穴位的法子，如五官、毛发、脐窝、骨骼崛起及孔隙、肌肉隆起等。
一种叫“骨度分寸法”
这是最准确的取穴法子，就是以骨节为主要标记丈量周身各部的大小、是非，并依其比例折算尺寸作为定穴尺度的法子，好比腕横纹至肘横纹作十二寸，也就是把这段间隔划成十二个等分，取穴就以此为尺度。
一种法子叫“手指同身寸法”
是以患者自己手指为尺寸尺度来取穴的定位法子。有中指同身寸，即以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸，可用于手脚部取穴的直寸跟 背部取穴的横寸;有拇指同身寸，即以拇指指关节的横度作为一寸，实用于手脚部的直寸取穴;有横指同身寸，行将食指、中指、无名指跟 小指并拢，以中指中节横纹处为准。手指同身寸法普通利用于较短间隔的丈量，较长间隔的处所仍是用尺子量比拟精确。
由此可见，取准穴位并没有是一件容易的事件。电视、书本上面的穴位图都是给懂医学常识的人看的，没有是学医的人通过这一个在本人身材上取穴，往往都找没有准。即便是学中医的，假如久长没做针灸医生，取穴也没有必定准。
穴位摄生讲辩证
这篇穴位养生《穴位养生没那么简单》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-18 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。