在很多人的观点中，睡硬床对于身材骨骼好，起床时也没有会浑身酸软。然而，没有是一切人都能睡硬床，硬床也没有是人们懂得的“硬板床”。
确实，假如床过于柔软，人体体重的压榨会使床中间低、四面高，进而影响腰椎畸形的生理屈度，造成腰部肌肉跟 韧带的收缩、紧张及痉挛。但太硬的床也会对于人体某些部位造成压榨，招致睡眠时翻身次数添加，得没有到充足的休息。除了这个之外，人的脊椎成S形，床太硬就没有能维持脊椎的畸形曲线，腰部得没有到支持，起床后会腰酸背痛。
这篇穴位养生《是不是所有的人都能睡硬床？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-16 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。