过度养生也是种病迷信保健品搞垮身体_穴位养生
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过度养生也是种病迷信保健品搞垮身体

  现在,摄生已成了一种全民现象。可有些人对于摄生有特别的保持,时时、事事必需要恪守摄生“规则”。专家提示,摄生适度反受其害。

  食品取代医休养出病

  长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前,她据说吃南瓜能降血糖,便餐餐都吃,没有沾半点荤腥,没想到血糖没降几,人却进了病院。满脸枯槁的杨女士提起对于摄生的痴迷,一脸后悔,“我做梦也没想到,吃南瓜竟变得全身蜡黄。”

  “南瓜含有丰盛的B族维生素,长期用它取代主食,会使皮肤变黄。”湖南湘雅病院养分科教学侯茜说。“胡萝卜、南瓜、木耳、芹菜的维生素跟 矿物资含量丰盛,是很好的食养方,但若大批食用并以此取代医疗则并没有可取,属于适度摄生。”

  科学保健品搞垮身材

  “我的胃病、高血压是老缺点了。去年9月,据说有种保健品能治这两种病,我就花4800元尝试买了一盒,吃了感到挺踏实,”烟台吴女士说。如今她每月都会花上万元买保健品。可吴女士的老伴却没有认为然:“她的老缺点该犯仍是犯,身材越来越差,还常常感冒。”由于保健品,老夫妻俩没少吵架。

  “市道上90%以上的保健品作用都没有大。只需注重合理的饮食搭配,一样有摄生保健的后果。”北京武警总病院养分科副主任医师刘庆春以为,没有少人为求安康常年吃保健品,成果却是越补越衰弱,以至延误病情。

这篇穴位养生《过度养生也是种病迷信保健品搞垮身体》,目前已阅读次,本文来源于39健康网,在2022-01-14 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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