刷牙没有应太使劲，否则会侵害牙釉质及牙龈组织，使劲刷牙还会磨损笼罩在根部的牙骨质，招致牙齿敏感、糜烂或正常。一些生涯的洁癖动作都有可能对于身材安康发生影响。
洁癖动作一：掏耳朵
安康劫难：用棉签掏耳朵不只会招致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓立裂。实际上，耳道并没有须要人工干净，少数人可能会遭到耳屎沉积的困扰，但只要滴多少次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，以至用橄榄油就能够解决。
洁癖动作二：通鼻孔
安康劫难：耳鼻喉科医生常常会碰到鼻腔略感没有适，就狂喷鼻腔喷雾剂的病人，因为适度使用鼻腔喷雾剂会招致鼻腔肿胀充血，以至影响血压，因而鼻腔喷雾剂或滴剂都没有被推举长期使用。下次鼻腔梗塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水能够潮湿干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，并且不反作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也能够浓缩鼻腔中的黏液。
洁癖动作三：剪指甲
安康劫难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里成长，严峻时可能惹起骨质发炎或溃烂终极招致截肢。即使是罕见的指甲向肉里成长，也可能须要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向成长。
医生倡议：没有要穿太小或太紧的鞋，没有要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。
洁癖动作四：使劲刷牙齿
安康劫难：刷牙没有应太使劲，否则会侵害牙釉质及牙龈组织，使劲刷牙还会磨损笼罩在根部的牙骨质，招致牙齿敏感、糜烂或正常。假如多少个月后，一个新牙刷被您践踏得毛刷纷飞，立损没有堪，那显然是您使劲过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平坦如新。刷牙的详细方式跟 力度应征询牙医。
使用牙线剔牙是理智之举，但没有包含勒紧牙线在牙龈上拉锯，实在，只要将牙线紧贴牙齿一侧左右挪动将食品碎屑移除即可。
洁癖动作五：适度洁皮肤
安康劫难：将近半数的男人使用洗手间却没有洗手，这当然没有是卫生之举。但还有一些人，重复洗手仍感到没洗清洁，没有停地搓洗直至皮肤表层受损，神经末梢遭到刺激，招致皮肤肿胀发痒。
适度爱清洁可能造成体表天然油脂缺失，惹起各种皮肤问题。好比一天之内洗脸屡次可能使脸部皮肤干燥，匆匆使油脂分泌得愈加兴旺，惹起毛孔梗塞发生痤疮。记住天天洗澡没有要超过一次，并尽量使用没有含酒精的洗护产品。也没有要用毛糙的搓澡巾疯狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因而体表有脱落物是很畸形的链接。
这篇穴位养生《这些洁癖小动作会引发大疾病》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-14 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。