原来，晚上就是用来睡觉，让大脑跟 身材得到充电的进程。在晚上的时分，福穿插神经处于最上风、最活泼的形态。它会使体温迟缓降低，让身材抓紧，进入睡眠模式。这是人体的生理规律。
然而，假如咱们熬夜没有睡，就会攻破这一个均衡。一旦变成白昼想睡，晚上没有想睡，自律神经的杂乱就会愈加严峻。成果，内分泌也会随着错乱，所以熬夜的人显得朽迈，也有损于安康。
这篇穴位养生《熬夜后该如何准确补眠？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-06 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。