比起白米仍是属于优等生的糙米
糙米与白米的热量多少乎雷同，然而食品纤维却是白米的8～9倍，维他命B群也是白米的2～3倍，养分值十分高，所以被当成安康食物。除了这个之外，由于比白米更有嚼劲，所以能够添加咀嚼次数，饮食摄取量天然而然也会降低等，是有很多相辅后果的食物。信任也有很多人有摄取糙米后，便秘的情形改善、体重在人不知鬼不觉中减轻的实际休会。
糙米比白米来得安康？女生要警戒糙米的陷阱 饮食误区
这篇穴位养生《糙米比白米来得健康？女生要警戒糙米的陷阱》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-05 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。