您是没有是在为本人的萝卜粗腿而懊恼呢？别愁，下面小编为您先容一个刮痧瘦腿法子，让您也领有一双美腿。
刮痧瘦腿这样刮：
刮痧，是中国传统的天然疗法之一，存在疏浚经络、活血化瘀的成效，常常刮拭部分肥胖部位，匆匆其被动活动，可增强新陈代谢，打消部分的水分跟 脂肪。
从大腿根部的穴位开端，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必需对于称刮，也就是必需刮完两条推的统一穴位后能力转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向坚持90--45度的角度。
刮痧瘦腿第一须把握对于瘦腿有效的腿部穴位：
（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头崛起的地位；
（2）血海穴：使劲绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的地位，按压会有痛苦悲伤感；
（3）风市穴：站直，双手天然下垂于身材两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧地位；
（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的处所；
（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间地位；
虽然刮痧利益多，可这些人没有能用：
1、妊妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会惹起流产。
2、凡体表有疖肿、立溃、疮痈、斑疹跟 没有明起因包块处制止刮痧，否则会招致创口的感染跟 扩散。
3、急性扭伤、创伤的痛苦悲伤部位或骨折部位制止刮痧，由于刮痧会加重伤口处的出血。
4、有严峻心脑血管疾病、肝肾功用没有全、全身浮肿者。由于刮痧会使人皮下充血，匆匆进血液轮回，这会添加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，以至危及性命。
5、接触性皮肤病沾染者忌用刮痧，由于这会将疾病沾染给别人。
这篇穴位养生《刮痧瘦腿后果虽好但这8类人不能用》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-04 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。