天天须要喝8杯水多少乎成了知识，但喝这么多的水真对于咱们有利益吗？一项研讨标明，饮用适量的水会激活大脑内克制吞咽的机制，一旦超出了这种克制机制，咱们将面临水中毒的危险，即医学上常说的“低钠血症”。低钠血症是指人体内水分过多而招致血液中钠含量过低而引发的病症，会招致昏睡、恶心、抽搐以至昏迷，假如不迭时医治，可能多少个小时内就会死亡。
墨尔本莫纳什大学的首席研讨员Michael Farrell博士说：“依照身材需求去喝水才是正确的，感到口渴时再喝水要比做个精准的喝水光阴表更安康。咱们发觉，饮用适量水后须要使劲吞咽，这象征着咱们没有得没有克服某种阻力。马拉松活动员在有某些情形下因饮用适量水而死亡，这是由于他们盲目地遵循应该大批饮水的倡议，终极饮水量远远超越身材所需。”
功用磁共振成像用于丈量大脑各局部的运动，主要反响出了人在吞咽之前大脑的霎时反响情形。研讨职员让介入者在活动后的两种情形下接受饮水考试，一种长短常口渴的时分，另一种是被要求去喝适量水的时分。成果显示适度饮水后大脑吞咽机制工作量添加了三倍。但扫描显示，当介入者饮用适量水时，大脑前额叶区比平凡要活泼。研讨职员以为额叶区参与超出吞咽机制时，人们能力完成喝水的行动。Farrell医生说，须要注意的是，老年人通常没有能摄取足够的水，应该察看他们摄取的液体。
这篇穴位养生《你还在天天8杯水吗？这样喝水可能要了你的命》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-01 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。