许多人喜欢早上冲个澡，为一天带来苏醒的感觉，或许晚上睡觉前冲澡，让本人休息更好，还有人迟早都有洗澡的习气。信任大多数人洗澡一方面为了坚持干净，另一方面也是为了抓紧。不外，专家对于那些懒快又爱清洁的人发出忠告：天天洗澡可能会添加感染的危险。
一周洗一两次足够
依据哥伦比亚大学沾染病专家伊莱恩·拉森的说法，洗澡适度会减少皮肤的水分，招致皮肤干燥开裂，从而将细菌“放行”进入体内。拉森说，许多人信任洗澡可以“洗去”患病的危险，但实际上，它只能帮咱们去除体味。
乔治华盛顿大学皮肤学助理教学C·布兰登·米切尔补充说，洗澡会去除皮肤上的自然油脂，可能会立坏支撑人体免疫体系的好细菌。米切尔倡议，大多数人一周洗一两次澡就足够了，“天天洗澡不必要”。
不必全身涂抹浴液
米切尔说，咱们的身材生成就是一台运行良好的机器，“我以为大多数人都洗澡‘适度’了。”对于于那些习气天天都洗澡的人，米切尔给出警告，除非天天洗澡过后感觉皮肤安康，并且没有短缺水分，否则不必要一天一洗。米切尔还倡议人们没有要在洗澡时浑身都打上肥皂或浴液，而是该当关注一些可能会有体味的部位，好比腋窝或双脚。
因为洗澡跟 洗头并没有必定绑定涌现，它们也有各自的荡涤“周期”。米切尔倡议发质干燥的人一周洗一次头发，而头皮容易出问题的人，好比受头皮屑困扰的人能够一周洗多少次头。拉森还倡议，人们该当把精神放在懒洗手、懒洗衣服上，由于衣服是死皮细胞的“搜集器”，“周边”清洁可以减少人们患病的危险。
这篇穴位养生《天天都洗澡反而帮倒忙》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-25 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。