最近多少天，全国大范畴降温，不论是北方的友人或许是南方的友人，都会感到冷冰冰的吧？很多女性友人的四肢温度也跟着气候变凉了起来，实在四肢冰冷没有必定是气候严寒所致，也跟 女性的安康有关，女性四肢冰冷到底还有哪些起因呢？该如何缓解呢？
一、女性四肢冰冷的起因
1、活动量少
因气候太冷，没有奼女性长光阴待在暖气房内，体内的血流量减少、血行速度减缓容易让四肢冰冷。
2、裤袜太紧
为了修身没有显臃肿，女性爱穿紧身的丝袜，长光阴穿戴紧身衣物血液轮回没有好，变会涌现四肢冰冷的情形。
3、穿衣没有够
衣着过少、室温过低，既易患感冒，又耗费阳气，故而四肢容易冰冷，但假如已经多穿了好多少件衣服，但四肢仍未恢复暖和，就该注意啦由于很多人体表的温觉神经接受体的凉点，由于太过痴钝而没有能感遭到冷。
二、缓解四肢冰冷的法子
1、保暖
标致冻”人要没有得。要特殊注意腿、脚的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都会感到温暖。没有要穿太紧的衣服，由于衣服过紧会障碍血液轮回。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、泡脚
泡脚是最有效的法子。在较深的盆中参加40℃上下的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟上下，就会感觉到全身发烧，这阐明血液轮回畅通。假如在泡脚的同时再揉搓双脚，后果会更好。但泡脚要保持，没有能三天打渔，两天晒网。
3、活动
这篇穴位养生《降温啦！如何缓解四肢冰冷》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-20 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。