“晨起空腹一杯水”，是一条流传甚广的安康名言。许多人信任天天的这杯水，能够清肠胃、排毒养颜、浓缩血液，以至还能够减少疾病的产生。但对于有些人来说，“晨起一杯水”反而有损安康。
体弱多病的人没有合适晨起喝水
晨起喝水对于身材强健的人妨害没有大，对于有的人却会惹起体质降低，以至发生疾病。从中医实践来讲，许多体弱多病、脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功用欠缺、肺肾功用没有足的人，晨起在没有口渴的情形下没有宜喝水。
许多人被家人逼迫“晨起一杯水”，有的以至是二杯、三杯，可是他们并没有渴，没有想喝水。人体的阳气会在早上开端升起，但喝水反而会障碍阳气升起。一个人阳气弱没有弱，可通过察看面色来断定。假如面色光润明快，那就标明体内阳气充分；假如面色涩滞黯淡，那就代表身材里阳气较少，阴气偏多，这样的人起床后没有宜饮水。
喝水过多或是疾病“爪牙”
水的郁积可招致百病。察看下身边喝水太多的人，多少年下来，他们往往老得比他人快。临床中，一些囊肿病人就是由于没有当饮水招致疗效下降。患慢性病的人血液黏稠，愿望通过多喝水来浓缩血液，实在盲目这么做反而添加心肾负担。
中医的痰饮、痰浊都由水液代谢阻碍而惹起。古代医学研讨发觉，痰浊跟 身材免疫、高血压、高血脂、冠心病、癌症、哮喘及精力病等都有关联。
喝几水要因人而异
喝水喝几，与每个人的身材前提、脏腑功用亲密相干，要详细情形详细剖析。
这篇穴位养生《“晨起一杯水”并非人人合适》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2021-12-18 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。