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艾灸三阴焦的好处
1、艾灸三阴焦的好处
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病、高血压,消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。保养子宫和卵巢。
2、艾灸三阴交起水泡怎么办
艾灸三阴交起水泡对于健康益处大于害处,艾灸是利用艾草的疏通经络的特性来调节身体系统的,艾灸结束了,由于水泡存在,对于经络的刺激还在继续,等于处长了艾灸发挥作用的效果,所以这是好现象。对于出现的水泡,一般不需要处理,更不要刺破,时间长了水泡会缩小直到消失,这样不会留下疤痕。出现化脓后不要将表面的疮皮揭掉,这样可以保护其中的创面,防止感染,到一定程度后,脓液会自然将疮皮顶出。
3、艾灸的最佳时间
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
艾灸后不能做什么
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下,洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
5、灸后当戒冷饮冷食,灸后要注意休息,不可劳累妄动,致阳气耗损,当静养数日。
什么情况下不能艾灸
1、艾灸虽然具有解热抗炎、止痛、活血化瘀的作用,但是在有外伤出血的情况下,艾灸容易让伤口出血增多,不利于伤口的愈合。如果皮肤有破损,在破皮的基础上进行艾灸,很容易出血烫伤。
2、饿肚子艾灸会容易出现气血紊乱,出现心慌、气短、胸闷等现象。过饱进行艾灸则容易出现恶心、呕吐、腹胀、口渴等不适现象。饮酒后、洗澡后、愤怒时也不宜进行艾灸。
3、上火的情况下不宜艾灸,艾灸有补阳气,容易耗损阴液的特性,出现类似上火的现象,如果已经口干舌燥、口舌生疮、便秘、身体烦热,再进行艾灸,无异于火上浇油。
4、经期,因为女性的身体处于出血期,再进行艾灸,容易因为艾灸的活血化瘀、舒筋通络作用,出现经血过多。经血过多,便会加重头晕、乏力、嗜睡等现象。甚至会引起血虚问题。
这篇穴位养生《艾灸三阴焦的好处》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2021-12-09 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。