哺乳期是否怀孕这个问题受到很多哺乳女性的关注，其实哺乳也是避孕措施。哺乳期间一般是闭经的，但是过去很长的一段时间内，由于缺乏深入的临床研究，没能正确认识哺乳避孕机理，同时也缺少恰当的具体方法的指导，哺乳避孕法一直被认为是不可靠的。
但是近些年越来越多的研究表明，哺乳避孕是可行的。
妇产科专家曾就母乳喂养对生殖健康影响的科学性进行了评估，并达成统一了认识：未使用避孕方法的全母乳喂养或接近全母乳喂养伴有闭经的妇女，在产后6个月内的妊娠风险低于2%。因此，医学专家发表了哺乳避孕的指南指出，采用哺乳闭经避孕法必须完全符合以下3个条件：
①闭经。
②完全或接近全母乳喂养。
③产后6个月以内。
如果上述三个条件中任何一个发生变化，应立即选择其他避孕方法。此后，哺乳闭经避孕法受到广泛尊敬和采用，成为目前国际上最受尊敬的避孕方法。
以下具体介绍哺乳避孕原理。
女性产后哺乳时，婴儿吮吸乳头，母体分泌催乳素及催产素，而抑制促性腺激素的释放，排卵得以抑制，也就达到了避孕的目的。以下研究成果可以让人们具体了解这种神经反馈的效果。产后2个月的宝宝，吸奶头10分钟后，母亲体内的催乳素水平可增加8.5%，30分钟后催乳素的释放达到高峰。婴儿停止吸入乳头3小时后，催乳素水平恢复到哺乳前水平。由此可以得知，足够的哺乳次数和哺乳时间是有效维持避孕的关键，要维持避孕的效果，必须做到完全或接近全母乳喂养，即产后4-6个月内单纯依靠母乳喂养且婴儿饥饿时随时哺乳。如果需要添加辅食，先哺乳后再加辅食；母亲或婴儿生病时，最好也要坚持哺乳，不使用奶瓶，橡皮或仿造奶头。
哺乳避孕越来越受到尊敬，除了良好的避孕效果外，更重要的是有利于婴儿的身体和智力发育，符合优生优育的原则。母乳是宝宝最好的营养品，哺乳增加了母婴接触的机会，加强了母婴之间的情感交流，有利于孩子以后的心理健康发育。就母亲而言，哺乳刺激了垂体后叶分泌催产素，也有利于母亲的子宫恢复和身体恢复，增加了女性产后的自信。
哺乳闭经避孕法是哺乳中女性理想的避孕选择，但发生以下情况时，不推荐
①感染艾滋病或携带艾滋病毒的女性。
②活动性病毒性肝炎的女性。
③乳房有开放性损伤的女性。
这篇穴位养生《哺乳期避孕法可靠吗？哺乳避孕的原理》，目前已阅读次，本文来源于复禾健康，在2024-11-22 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。