通里穴
Tōng lǐ
归属：心经
取穴方法：
通里穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 1寸（即一拇指宽）。
【通里穴位位置图】
通里穴 解析：
1）通里。通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。
2）心经络。本穴物质为地部流行的经水，经水由本穴的地部孔隙内走心经的体内经脉，有联络心经内外经脉气血物质的作用，故为心经络穴。
附注：手少阴心经络穴。
通里穴意义：心经经水由此交于少阴肾经。
气血特征：气血物质为地部经水（经血）。
运行规律：由地之天部注入地之地部（即由心经交于肾经）。
功能作用：沟通心肾。
主治疾病：
心悸，怔仲，暴喑，舌强不语，腕臂痛。
〖人体穴位配伍〗配廉泉穴、哑门穴治不语。
〖治法〗寒则通之，热则泻之。
〖注意〗人体的同名经，它们的气血特性相近，所处的层次亦相近，且它们之间有气血交流的路径。心经与肾经同名，心经气血交于肾经即是通过本穴而实现的。因此，对于少阴病所出现的上寒下热或心寒肾热之症，其实质机理即是心阴太过而心气不足，在本穴针而通之则能很好地将心经之液导入肾经，心经之寒则得以除，肾经之热则得以解。
〖生理解剖〗在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
取穴方法：
通里穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 1寸。通里穴位置见下面高清大图动画显示：
取穴方法：
通里穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 1寸。
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如何找准穴位–通里穴
这一篇来说说通里穴。古语说：通，通达、通畅。里，邻里。指通里穴能通达手少阴太阳之里也。可治心悸、舌强不语、腕臂痛等症。
通里穴归属于手少阴心经，有清热安神、祛风止痛、通经活络的功效，主治头痛、头昏、盗汗、面赤热、心悸、肘臂肿痛等症。
精确定位：通里穴在前臂前区，腕掌侧远端
横纹上1寸，尺侧腕层肌健的桡侧缘。
取穴窍门：仰掌用力握拳，从腕横纹向上量1横指处，神门穴上1寸即是通里穴。
一按就灵：肘臂肿痛时用左手拇指指腹按揉右手通里穴1分钟，再以右手拇指指腹按揉左手通里穴1分钟，以有酸胀感为宜，能起到缓解疼痛、止痛的疗效。
小贴士：通里穴在前臂掌侧，心经的经气到达这里时，分出一支走入小肠，与小肠长期保持联系，所以称为通里。常按可以疏通心经，增长智慧。
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导读：按摩通里穴的作用与好处 缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、心痛等，通里穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解通里穴位位置图和具体按摩手法。
【通里穴位位置图】
通里穴位位置图
【图解通里穴位的位置】
通里穴属于手少阴心经，通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
【按摩通里穴位的作用与好处】
缓解治疗头晕目眩、咽喉肿痛、舌强不语、心悸怔忡、心痛、腕关节痛等
按摩通里穴的功效：沟通心肾
【温馨提示】
通里穴位配伍：通里穴配内关穴、心俞穴缓解治疗心绞痛、心律不齐等；通里穴配廉泉穴、哑门穴缓解治疗不语。
针刺通里穴的方法：通里穴直刺或向上刺0.3-0.5寸，局部酸胀，针感可下行传到无名指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。
艾灸通里穴的方法：通里穴艾条灸10-15分钟，通里穴艾炷灸3-5壮。
这篇人体穴位查询《通里穴的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-10-04 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。