陷谷穴
Xiàn gǔ
归经：胃经
取穴方法：
陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。（见下图）
陷谷穴 解析：
1）陷谷。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。该穴名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名。
2）胃经俞。俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水和内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。
3）本穴属木。属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行方式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。
附注：足阳明经所注为“输”，俞穴，属木。
陷谷穴意义：胃经的地部经水在此聚集。
气血特征：气血物质为地部经水及天部风气。
运行规律：经水循胃经下行内庭穴，风气循胃经上行。
功能作用：输送胃经气血。
主治疾病：
面目浮肿，水肿，肠鸣腹痛，足背肿痛。
〖人体穴位配伍〗配上星穴、囟会穴、前顶穴、公孙穴治卒面肿。
〖治法〗寒则补而灸之，热则泻之。
〖生理解剖〗有第二跖骨间肌；有足背静脉网；布有足背内侧皮神经。
取穴方法：
陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
取穴方法：
陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
下页真人图解介绍 如何找准穴位–陷谷穴
如何找准穴位–陷谷穴
这一篇来说说陷谷穴。古语说：陷，凹陷之处也。谷，山谷也。陷谷穴为胃经经水的聚集之处。经气自高而下如入与谷，及能治水病也，故名陷谷穴。
陷谷穴归属于足阳明胃经，主治胃炎、胃下垂、肠炎、结膜炎等，按摩陷谷穴有清热解表、和胃行水、理气止痛的功效。
精确定位：陷谷穴在足背，第2、第3跖骨间，第2跖跖关节近端凹陷中。
取穴窍门：足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷，按压有酸胀感处，即是陷谷穴。
一按就灵：按摩陷谷穴能缓解胃痛、胃痉挛等症状，按摩时弯曲拇指，用指尖下压揉按穴位，早晚各1次，先左后右，各揉按1-3分钟。
小贴士：按摩陷谷穴，可以调理脾胃功能，对胃、肠、肾等都有很好的保健作用。尤其适合体虚之人。
下一页 陷谷穴的养生功效和按摩保健方法
【按摩陷谷穴位的作用与好处】
缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、足背肿痛等
按摩陷谷穴的功效：输送胃经气血
【温馨提示】
陷谷穴位配伍：陷谷穴配陷上星穴、囟会穴、前顶穴、公孙穴缓解治疗卒面肿。
针刺陷谷穴的方法：陷谷穴直刺0.5-1寸。
艾灸陷谷穴的方法：陷谷穴艾条灸5-10分钟，陷谷穴艾炷灸3-5壮。
【日常应用】
有相当多的孕妇，在妊娠后期会出现下肢浮肿。轻度浮肿常常是下午较明显，早晨可消失，这是正常现象。如果早晨仍不能消失，则称为妊娠水肿。
对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧位或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要轻柔，手法以按、压、推、摩、轻捏交替混合使用。
在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。该穴在脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此处，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。
这篇人体穴位查询《陷谷穴的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-10-03 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。