列缺穴
Lìe qūe
归经：肺经
取穴方法：
列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）
[简便取穴法]
两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中取穴。
列缺穴（童玄，腕劳）解析：
(1)列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。
(2)童玄。童，少儿也，与老人相对，少为阴，老为阳，此处代指本穴的气血物质为水液。玄，带赤的黑色也，即暗红色。赤为火之色，为热，意指穴内气血特点有温热之性，黑为肾之色，表示穴内气血为水液。童玄之名所指乃穴内气血为温性水液，即是受热后变成的红色液体——血。
附注：手太阴经络穴；八脉交会穴之一，通于任脉；络穴，手太阴手阳明任脉之会。
列缺穴意义：肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。
气血特征：气血物质为地部经水（即血），性温热。
运行规律：本穴的气血走向有三支。第一支经水流向任脉，第二支经水流向大肠经，第三支经水循肺经主干道而下行于经渠穴（当肺经经水量大并超过上述渠道的分流作用时，肺经经水则循脾部溢流）。
功能作用：将肺经经水分穴流于任脉、大肠经。
主治病症：
伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
〖人体穴位配伍〗 配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治咳嗽气喘。
〖治法〗 任脉不通则向内直刺多提插捻转，表里不通则横向外刺，本经受阻则循经而通。寒则补之，热则泻之，皆无灸，灸亦无功。
〖生理解剖〗 在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
取穴方法：
列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）
[简便取穴法] 两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。列缺穴位置见下面高清大图动画显示：
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如何找准穴位–列缺穴
这一篇来说说列缺穴。列，指陈列，裂开。缺，指缺口、空隙。古称闪电为列缺。列缺穴在腕上之裂隙与衣袖之边缘处，针下之气常如闪电也。
列缺穴归属于手太阴肺经，又通于任脉。故列缺穴除了治疗呼吸系统的病症外，还可调理任脉所致的疾病，如小便涩痛、尿血等疾病。
精确定位：小列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌健与拇长展肌健之间，姆长展肌健沟的凹陷中。
取穴窍门：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处，即足列缺穴。
一按就灵：有头痛、头晕、目眩或者咳嗽、咽喉肿痛等病症的人，用食指指腹揉按，或用食指指尖掐按列缺穴，会有立竿见影的效果。
小贴士：列缺穴为手太阴经的络穴，八脉交会穴之一，所谓的“八脉交会穴”是十二经脉与奇经八脉之间相互沟通脉气的联络点，它在临床上常常能兼治交会经脉的疾病，列缺穴就是如此。
下一页 列缺穴的养生功效和按摩保健方法
【按摩列缺穴位的作用与好处】
1、有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等
2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等
3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。
头项行列缺--治疗头部脖子的疾病问题
如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法： 两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对 的。今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的 列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。
【温馨提示】
少商穴的操作方法最好用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来。在家里我们可以把缝衣服的针放在火上烧一下，消消毒，然后用酒精把这儿擦一下，浅刺，然后挤出棉球擦掉，再挤，一般擦掉五到十滴。一边操作一边让病人吞口水。
按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。
掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。
揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。
【人体穴位配伍】 配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治咳嗽气喘。
【刺灸法】 向上斜刺0.3～0.5寸。
这篇人体穴位查询《列缺穴的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-09-27 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。