支沟穴
Zhī gōu

归经：三焦经

取穴方法：

支沟穴位于人体的前臂背侧，当阳穴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间。

支沟穴（飞虎穴，飞处穴）解析：

1）支沟。支，树枝的分叉也。沟，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名支沟。飞虎、飞处名意与支沟同，飞是指穴内气血为天部飞行的阳气，虎为寅木之风，指穴内气血的运行为风行之状，处则是指穴内阳气到达它所应去的处所。
2）三焦经经穴。经，经过也，动而不居。本穴为三焦经阳气的经过之处，故为三焦经经穴。
3）本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为吸热后上行天部的阳热之气，其运行时的上行变化表现出火的炎上特征，故其属火。

附注：三焦经经穴。
支沟穴意义：三焦经气血在此受热扩散。
气血特征：气血物质为阳热之气。
运行规律：大部分升散于天部，小部分循三焦经上行。
功能作用：生风化阳。

主治疾病：
暴喑，耳聋耳鸣，肩背痠痛，胁肋痛，呕吐便秘，热病。
〖人体穴位配伍〗配天枢穴治大便秘结；配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。
〖治法〗寒则补之，热则泻针出气。
〖生理解剖〗在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。

取穴方法：
支沟穴位于人体的前臂背侧，当阳穴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间。

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如何找准穴位–支沟穴

这一篇来说说支沟穴。支，支持，同肢体，指上肢。沟，狭长之低洼处。支肘屈臂，手掌向内，则尺桡两骨之沟自见，穴在沟端，故名支沟穴。

支沟穴归属于手少阳三焦经，有泄除三焦火气、疏通三焦经脉的作用，常用于治疗由于人体新陈代谢的废弃物排泄不畅所引起的疾病，如便秘。中医历来有“胁痛觅支沟”的说法，可见，支沟也是治疗胁肋疼痛的有效穴位。

精确定位：支沟穴在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。

取穴窍门：抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上4横指，前臂两骨头之间的凹陷处，即是支沟穴。

 

一按就灵：坚持每天按摩支沟穴。按摩时用拇指指腹按住穴位，轻轻揉动，以有酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。促进排毒，使人气色越来越好。

小贴士：五脏六腑之中，三焦作为气与液运行的场所和通道，其主要功能就是排泄机体新陈代谢所产生的各种代谢产物。例如，上焦心主汗液的分泌；中焦脾主水湿的运化，大肠负贵粪便的排出；下焦膀胱管尿液的下泄。

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