身柱穴

Shēn zhù

归经：督脉

取穴方法：

身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

【身柱穴的准确位置图】

【身柱穴位位置图】

身柱穴解析：

身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。 本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

身柱穴意义：督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。
气血特征：气血物质为强盛饱满的阳气。
运行规律：循督脉上下相传。
功能作用：补气壮阳。

主治病症：
身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背，小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等。
〖人体穴位配伍〗 配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴治癫狂痫；配风池穴、合谷穴、大椎穴治肺热、咳嗽；配灵台穴、合谷穴、委中穴(泻法) 治疔毒。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。
〖生理解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第三肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第三胸神经后支内侧支。

取穴方法：
身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。身柱穴位置见下面高清大图动画显示：

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如何找准穴位–身柱穴

这一篇来说说身柱穴。身，指全身。柱，梁柱。指身柱穴为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，居冲要之地，而又梁柱之用也。

身柱穴归属于督脉，是位于背部督脉上的穴位，对气喘、感冒、咳嗽、肺结核以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾患，具有特殊的疗效。

精确定位：身柱穴在脊柱区，第3的椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴窍门：两侧肩钾下角连线与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处，即是身柱穴。

一按就灵：当因脑力不足而眩晕、喘息或咳嗽时，可以用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛的感觉，每次揉按3-5分钟。不仅能迅速缓解不适，还可提高身体免疫力。

小贴士：颈、胸、腰、四肢等部位的不适与病痛，可反馈到相应的神经节。在背部神经节部位(督脉)上指压，可以治疗颈、胸、腰、四肢的疾病。

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导读：按摩身柱穴的作用与好处 补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘、肩膀僵硬、支气管炎、肺炎等。

身柱穴，单穴，督脉的后背正中间，身柱穴的位置在我们人体的背部，从大椎穴开始，第三胸椎棘突下。该穴正是在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切，按照脊椎的联系，它有脊神经根，内和脏腑联，外和体表联系，是一个桥梁，刺激身柱穴的位置，可以通过外面的刺激，调节内在的脏腑。

 

【按摩身柱穴位的作用与好处】

1、缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等

2、缓解治疗咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等

3、缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良等

4、缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等

 

【温馨提示】

按摩身柱穴的手法：击、点、按、拍。

按摩保健：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。

身柱穴的自主取穴按摩法：

正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟；小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。

人体穴位配伍：配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫；配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽；配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒；配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩。

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