申脉穴
Shēn Mài
归经：膀胱经
取穴方法：
申脉穴位于足外侧部位，外踝直下方凹陷中（脚外踝中央下端一厘米凹处）。
【申脉穴的准确位置图】
申脉穴（鬼路，阳跷）解析：
(1)申脉。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。
(2)鬼路。鬼，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。路，道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名鬼路。
(3)阳跷。阳，阳气也。跷，跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质性同跷脉之性，故名跷脉。
(4)足太阳阳跷脉之会。同阳跷名解。
附注：八脉交会穴之一，通阳跷脉。
申脉穴意义：膀胱经气血在此变为凉湿之性。
气血特征：气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。
运行规律：经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。
功能作用：补阳益气，疏导水湿。
主治疾病：
头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠。增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
〖人体穴位配伍〗 配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕。
〖治法〗虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。
〖穴位解剖〗 在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。
取穴方法：
申脉穴位于足外侧部位，外踝直下方凹陷中（脚外踝中央下端一厘米凹处）。申脉穴位置见下面高清大图动画显示：
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如何找准穴位–申脉穴
这一篇来说说申脉穴。古语说：申，同伸、同呻，又十二时辰之一。脉，经脉。指其可治经脉之屈伸不能及气郁而呻诸病，且可内应膀胱之本腑也。
申脉穴归属于足太阳膀胱经，申脉是八脉交会穴之一，有较强调节机体阴阳活动的能力，具有伸筋、利节、通脉的作用，主治失眠、癫狂、偏正头痛、眩晕等症。
精确定位：申脉穴在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
取穴窍门：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是申脉穴。
一按就灵：按摩申脉穴，对头痛、晕眩、腰腿酸痛等症状，都具有良好的治疗、调理作用。按摩时以拇指指腹揉按申脉穴，每次左右各揉按1-3分钟。
小贴士：在十二时辰中，申是指下午的三点到五点，这个时间段正好是气血流注于膀胱经的时候。所以，膀胱经也可以称为申脉，申脉穴也可以认为是膀胱本腑的穴位。
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导读：按摩申脉穴的作用与好处有治疗失眠、头痛、腰腿痛等。申脉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解申脉穴位位置图和具体按摩手法。
【申脉穴位位置图】
【图解申脉穴位的位置】
申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。
【按摩申脉穴位的作用与好处】
缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。
申脉穴的功效：疏导水湿，补阳益气。
【温馨提示】
申脉穴位配伍：申脉穴配百会穴、肾俞穴、肝俞穴可以治疗眩晕。
针刺申脉穴的方法：申脉穴直刺0.3-0.5寸。
艾灸申脉穴的方法：申脉穴艾条灸5-10分钟；申脉穴艾柱灸3-5壮。
申脉穴位的取穴方法：取申脉穴位时可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位位于人体足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹陷处。
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【临床应用】
【间歇期痫证】
主穴 印堂穴 鸠尾穴 间使穴 太冲穴 丰隆穴
配穴
痰火扰神者，配行间穴、内关穴、合谷穴；
风痰闭阻者，配本神穴、风池穴、太冲穴；
心脾两虚者，配心俞穴、脾俞穴、足三里穴；
肝肾阴虚者，配肝俞穴、肾俞穴、太溪穴；
瘀阻脑络者，配太阳穴、膈俞穴、内关穴；
夜间发作者，配照海穴；
白昼发作者，配申脉穴。
方义 督脉为阳脉之海，印堂属于督脉，可调神开窍;任脉为阴脉之海，鸠尾为任脉络穴，可降气解郁，是治疗癫痫的要穴，两穴相配调理阴阳，平抑风阳;间使为心包经穴，可疏通心包经气血，为治痫经验穴;太冲为平肝熄风之要穴，癫痫发作多因与痰浊内阻，故取丰隆豁痰化浊。
【戒毒综合征】
主穴 水沟穴 风池穴 内关穴 劳宫穴 合谷穴 丰隆穴
配穴
腹泻者，配足三里穴；
失眠者，配照海穴、申脉穴；
恶心、呕吐者，配内关穴。
方义 水沟乃督脉要穴，督脉内通于脑，风池位于枕后，内络于脑，二穴可醒脑开窍;内关乃心包之络穴，劳宫乃心包经之荥穴，合用可宁心安神，清心除烦;合谷调神导气、镇痛宁神;丰隆为化痰要穴，可健脾化痰、宽胸通络。
【外感头痛】
主穴 百会穴 太阳穴 列缺穴 风池穴
配穴
风寒头痛者，配风门穴、合谷穴；
风热头痛者，配大椎穴、曲池穴；
风湿头痛者，配头维穴、阴陵泉穴。
阳明头痛者，配攒竹穴、合谷穴、内庭穴；
少阳头痛者，配率谷穴、外关穴、足临泣穴；
太阳头痛者，配天柱穴、后溪穴、申脉穴；
厥阴头痛者，配四神聪穴、太冲穴、内关穴。
方义 百会位于巅顶，太阳位于颞侧，又为止头痛之效穴，两穴相配，可疏导头部经气;列缺为肺经络穴，可宣肺解表，祛风通络，又有“头项寻列缺”之谓;风池为足少阳与阳维脉的交会穴，擅长祛风活血，通络止痛。
这篇人体穴位查询《申脉穴的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-09-20 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。